藍莓桂花山藥怎麼做-藍莓桂花山藥的做法

“淮山藥作為高營養食品含有大量蛋白質、糖類、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、膽汁鹼、尿囊素、及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素等營養成分。藍莓桂花山藥做法簡單快手，健康養生！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

藍莓桂花山藥的做法步驟

• 1、山藥去皮洗淨切條狀。儘量切大小粗細均勻一致。

• 2、直接擺入盤子裏，上鍋蒸，水開後蒸十分鐘。

• 3、用小勺子取適量藍莓果醬，到一點温開水攪拌均勻。

• 4、再倒入桂花蜜，攪拌均勻。（如果沒有桂花蜜，可以省略）

• 5、蒸好後，倒掉盤子裏的水，淋上果醬就可以了。

• 6、成品圖，簡單快手~~~

• 7、成品圖，健康養生~~~

• 8、成品圖，漂亮美味~~~

• 9、成品圖。

小竅門

用的是淮山藥，脆脆的口感，去皮時如果感到手癢過敏，用白醋洗手。山藥也可直接切片狀，更方便。