輔食紅薯泥的做法 輔食紅薯泥怎麼做給寶寶吃？ 輔食紅薯泥怎麼做

“紅薯本身有甜味，寶寶一般都喜歡吃，所以經常用來做輔食。也有很多人擔心吃紅薯會脹氣，不敢給寶寶吃。
紅薯的澱粉含量比較高，在消化的過程中是容易產生氣體，像土豆、南瓜、芋頭等，都是這樣的。不過，食物能不能吃，都是要看量的。
只要每次蒸煮到熟透，不要吃太多，6個月的寶寶也是可以吃的。
6個月寶寶的量，一般一次吃10克左右就差不多了。後面可以慢慢增加，只要寶寶吃了沒有明顯不舒服的症狀，都沒問題的。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

輔食紅薯泥的做法步驟

• 1、紅薯洗淨，上鍋蒸熟，去掉紅薯皮紅薯比較好熟，而且蒸熟之後，很容易去皮，我都是帶着皮整個蒸，想節省時間的話，也可以切成片蒸。

• 2、放入料理機打成泥紅薯蒸熟之後，很容易做成泥，所以用勺子也可以輕易的壓成泥，量少的話用勺子處理也會更方便。做蔬菜泥的時候要不要加水，如果料理機不加水也可以打，就不用加。

• 3、放入衝好的米糊中，攪拌均勻。

• 4、這樣就可以餵給寶寶吃了。

小竅門

1、根莖類建議蒸熟，葉菜類建議水煮。
2、根莖類蔬菜所含的營養素一般不怕高温，長時間蒸煮營養流失也相對較少，蒸相比煮來説更好。
3、綠葉菜中有大量的維生素B和維生素C，都是水溶性的，所以不能長時間蒸煮，簡單焯一下水就可以了。