嬰幼兒可以吃南瓜嗎

大家都知道，這南瓜營養很豐富，而且味道甜甜的,很多媽媽都喜歡直接蒸着吃給自己的小寶寶吃。而且小寶寶一般都愛吃南瓜。但是有很多的媽媽都有一定的疑問，嬰幼兒可以吃南瓜嗎？吃南瓜對於孩子的身體有什麼樣的影響呢？

嬰幼兒可以吃南瓜嗎

可以。

南瓜營養豐富，寶寶食用不僅能增強自身免疫力，還能促進生長髮育，幫助寶寶斷奶哦。

1、增強寶寶免疫力

南瓜含有豐富維生素A、維生素E，可使寶寶改善機體免疫力，對增強體質大有好處。南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡蘿蔔素，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使寶寶生長髮育維持健康狀態。

2、幫助寶寶斷奶

南瓜可用於斷奶食物的製作，因為它含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜營養價值較高，除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬製、煮飯等。對於斷奶階段的寶寶，把南瓜添加到輔食當中，不僅利於寶寶的吸收，其中含有大量的營養物質也有利於寶寶的成長。

3、殺蟲作用

“南瓜甘温，能補中益氣，通絡止痛，解毒殺蟲。”南瓜子在中醫學上是具有殺蟲作用的。多吃南瓜可用於兒童蛔蟲、絛蟲的治療，並能減少麻疹的患病危險和死亡率。

4、防癌作用

南瓜能消除致癌物質的突變作用，制止癌細胞出現。

5、能促進生長髮育

南瓜含有大量的鋅，參與人體核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。寶寶食用對自身骨骼和大腦發育都有好處。

寶寶吃南瓜的做法

南瓜雜糧米糊的做法

用料：南瓜適量，大米適量，糙米適量，麥仁適量，玉米適量，水適量。

做法：

1、南瓜切小塊兒。

2、各種米提前一個晚上泡一下。

3、把這些東西都放進豆漿機裏。

4、插上電什麼也不管，20多分鐘就可以了。

小貼士

1、南瓜中豐富的類胡羅卜素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。

2、南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鑽量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12 的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素。

南瓜汁

用料：南瓜100克。

做法：

1、南瓜100克去皮，切成小丁塊上鍋蒸熟。

2、將蒸熟的南瓜用海爾攪拌機或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻，加鹽或者糖少許，放在乾淨的細漏勺上過濾一下。

小貼士

1、南瓜一定要蒸爛。

2、6個月以上的寶寶可以直接餵食。

3、可加入米粉或乳兒糕中喂寶寶。

嬰幼兒可以吃南瓜嗎？答案其實毋庸置疑地 。而且南瓜還有很強的藥用價值。能夠增強寶寶免疫力，幫助寶寶斷奶，對於寶寶的身體和成長具有很好的促進作用。媽媽們可以給自己的寶寶們用南瓜做上一份南瓜雜糧米糊，寶寶一般很愛吃。