家常玉米粒大豐收如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

玉米粒大豐收是我非常喜愛的一道鄉土氣息濃厚的家常快手菜品，不僅製作方法簡單，而且口感層次豐富，色彩明豔，勾人食慾，這道菜品之中使用了大量粗糧成分，使得整道菜對於腸胃的蠕動可以起到很好的促進作用。在現代社會，經常食用一些粗糧是非常有益的。

主料

玉米粒 ：300
黃瓜 ：150
火腿腸 ：90
胡蘿蔔 ：100

輔料

玉米油 ：1勺
糖 ：1匙
鹽 ：2匙
味精 ：0.5匙

具體步驟

1.蒸熟的玉米粒備用

2.其它輔料黃瓜、火腿腸、胡蘿蔔、蒜

3.將黃瓜、胡蘿蔔、火腿切成小丁，蒜切片備用

4.鍋中放入底油加熱

5.油在5成熱時放入蒜片炸香

6.蒜香入味放入火腿翻炒

7.放入胡蘿蔔翻炒，胡蘿蔔在油裏翻炒更有益營養的吸收

8.放入主料玉米粒大火快速翻炒

9.加入黃瓜丁的同時放入鹽和味精翻炒均勻入味後即可出鍋

10.炒好的玉米粒大豐收裝入盤中

11.用黃瓜來裝飾還做了黃瓜竹筒好可愛哦

12.這道美味寓意着五穀豐登好兆頭

13.適合老人孩子來吃清淡爽口還營養豐富

14.親們快到我的碗裏來吧

烹飪技巧

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