養生的玉米雜豆大棗糊如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

紅棗是一種非常常見的食補食材。它能夠活血暖身，還有美容養顏的功效，味道清甜、可口，非常適合女性朋友們食用。今天要介紹的這一道玉米雜豆大棗糊，以紅棗作為主料，和促進消化的玉米等雜糧搭配，燉出一鍋營養健康、有養生功效的糊糊。一起來學吧！

主料

玉米 ：半個
紅豆 ：10
大棗 ：8顆
黑豆 ：10
黃豆 ：10

輔料

白糖 ：適量

具體步驟

1.玉米粒放入豆漿機

2.豆子泡發好

3.洗淨倒入豆漿機

4.大棗泡幾分鐘，去核撕碎

5.插電源，按營養米糊鍵

6.倒入碗中，加適量白糖

烹飪技巧

不喜吃甜可以不加糖