養生少不了綠豆紅棗大小米粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

紅棗具有補氣補血養顏等功效，是廣大女性不可或缺的日常補品之一，紅棗具有獨特的香氣和甜味，可以用來加入各種各樣的甜品，補品，燉湯之中。綠豆具有下火，益氣的功效，夏日炎炎之時，選來消暑總是沒錯的，小米具有養胃的功效，綠豆紅棗大小米粥是一款能具有補氣養胃養顏的粥品，適合一家老小食用。

主料

綠豆 ：兩把
紅棗 ：若干
小米 ：一把
大米 ：一把

輔料

白砂糖 ：適量

具體步驟

綠豆、紅棗、大米和小米洗淨，浸泡一上午，放水三小碗，喜歡吃稀一點的多放一碗水

高火燉上兩個小時

燉好後放上白砂糖，即可