養生的枸杞綠豆小米粥如何做簡單又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時

枸杞綠豆小米粥是養胃的好東西，在夏天，綠豆小米粥可以清熱解暑，喝下去十分的透心涼，枸杞綠豆同樣也是養生的佳品，在夏天枸杞綠豆小米粥十分可口，配上小米，更是十分養胃，本身小米就具有養胃的功效，三者配合一起食用不僅十分美味，也十分營養

主料

小米 ：100
綠豆 ：50

輔料

冰糖 ：適量
枸杞 ：15

具體步驟

1.綠豆淘洗乾淨用水泡發一夜。

2.泡發的綠豆放入煮鍋裏，加入半鍋水煮熬。

3.小米淘洗乾淨備用。

4.綠豆煮至八成熟時倒入淘洗好的小米。

5.放入淘洗好的枸杞。

6.按個人口味放入適量的冰糖繼續熬粥。

7.待小米煮熟，粥濃稠，綠豆煮開花後即可食用。

烹飪技巧

綠豆要提前用水泡醒，冰糖的用量按個人的口味放入。