滋補的紅棗雜糧米糊如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

這是一款非常簡單快捷的營養米糊，家裏的雜糧很多，熬粥又費時間，所以每天早餐都會有個雜糧米糊，很養胃，有時放紅薯、有時放山藥，今早我放了幾顆大紅棗，馬上又變了了個味道，甜絲絲的，因為雜糧裏我又加了些小黑豆，在營養又提升的同時還能增加些香味，很受歡迎。

主料

黃豆 ：10
糙米 ：10
核桃仁 ：15
紅棗 ：20
大米 ：20
糯米 ：10
花生 ：15

輔料

水 ：900ml

具體步驟

1.各種五穀雜糧用量杯量好，清洗乾淨

2.紅棗洗淨切小塊

3.所有食材放入九陽豆漿機，倒入900ml清水至最低水位線，一家三口的量。

4.選擇米糊功能，啟動豆漿機。

5.20分鐘滴聲後，倒入容器，根據自己口味加入白糖或者紅糖，也可不加。

6.成品1

7.成品2，搭配麪包等食用，完了吃點水果，不錯的能量早餐。

烹飪技巧

1.豆類可提前浸泡，也可直接洗淨製作。2.雜糧根據自己喜好自由搭配，最好按照豆漿機隨配的量杯量取，不可超量，以免損壞豆漿機。3.適當放入糯米可增加米糊粘稠度，過量會導致糊鍋。