滋補營養的紅糖紅棗饅頭如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
麪粉 :500
紅棗 :80
耐高糖即溶酵母粉 :5
這道滋補營養的紅糖紅棗饅頭我個人的建議,女性朋友可以適當的多吃一些,因為紅糖和紅棗對女性都是有好處的,特別是紅棗,可以補氣養血,温補腎陽,對於畏寒肢冷手腳冰涼都有很好的緩解作用,而且這道紅糖紅棗饅頭甜甜糯糯的味道也不錯,這不是一舉兩得嘛。
主料
紅糖 :50麪粉 :500
紅棗 :80
輔料
清水 :250耐高糖即溶酵母粉 :5
具體步驟
1.紅糖容易結塊,要先用勺子壓磨散磨勻;
2.紅 棗去核;
3.將紅棗、紅糖,清水全部倒進攪拌杯,用料理機攪打成細細的棗泥水;
4.將棗泥水倒進揉麪盆, 加入酵母粉充分溶化後,再倒入麪粉, 揉成光滑的麪糰,蓋上保鮮膜發酵;
5.待麪糰發酵至2倍大,取岀;
6.將麪糰輕壓排氣,均切成若干等份,大小隨個人所好,再逐個揉捏幾下,搓成圓形;
7.放入蒸籠,蓋上蓋,靜置醒發20分鐘左右,冷水上鍋,大火燒開,蒸籠上汽後轉中火,全程共蒸20分鐘左右,時間根據饅頭的大小做調整;
8.關火後不要立即開鍋,要靜置5分鐘後再打開蓋。
做饅頭,因為有加入一定數量的紅糖和棗泥,所以酵母粉我用的是烘焙用的耐高糖即溶酵母粉,麪糰發酵效果比普通蒸饅頭酵母粉更好點。
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