好吃不膩的爆炒腰花如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
澱粉 :適量
味精 :適量
雞精 :適量
青椒 :適量
洋葱 :適量
濃縮雞汁 :適量
葱薑蒜 :適量
鹽 :適量
白糖 :適量
料酒 :適量
木耳 :適量
胡椒粉 :適量
主料
豬腰 :250輔料
老抽 :適量澱粉 :適量
味精 :適量
雞精 :適量
青椒 :適量
洋葱 :適量
濃縮雞汁 :適量
葱薑蒜 :適量
鹽 :適量
白糖 :適量
料酒 :適量
木耳 :適量
胡椒粉 :適量
具體步驟
1.腰子從中間刨開,去掉腰騷,壓住腰子一半白色部位片進去,一定記得把白色部位片乾淨。另外在腰子表面還有一層膜要去掉。
2. 刀法改正:麥穗花刀,手按在原料上傾斜45度向下切到腰子的表面表皮,一定要控制好萬步萬進,然後呈90度,下刀直切,也是不能切斷
3. 把改好花刀的腰子分段切成大塊
4. 腰花里加入薑片、料酒、冰塊、然後拌勻
5.檸檬的酸性味很奇特,它能去除腥臊味,還可以使食物更鮮更嫩。滴入檸檬汁醃製10分鐘。
6. 把腰花的蘸乾淨
7. 白胡椒粉有去腥的作用。腰花中加入胡椒粉、幹澱粉、葱姜水拌勻
8.油温四五成熟,把腰花和輔料過一下油
9. 爆炒之前把調料提前調好備用。炒時再調會影響菜的鮮美味。把葱姜水、雞精、鹽、料酒、濃縮雞汁、老抽、白胡椒粉調入碗中攪勻。
10. 開始爆炒,倒數15秒後就可以出鍋啦
11. 短短几分鐘的時間,一盤鮮嫩的美味就這樣出鍋啦!色香味俱全呀!
爆炒腰花烹飪技巧:1、爆炒適合動物性內臟,腰花改刀的時候要均勻;2、要花要用冰塊制嫩,檸檬提鮮;3、配置洋葱青椒最好用油過一下,這樣炒制時不出水,口感更好;4、調製碗汁時要少一些,最後急火快炒出鍋。
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