我喜歡蒜薹木耳雞蛋如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

蒜薹木耳雞蛋是蒜薹，木耳和雞蛋一起做成的一款美食，蒜薹含有的營養價值比較高，木耳是一款含鐵比較高的食材，都吃木耳可以補血，對於貧血的人來説，可以多吃，木耳還可以清理肺部的灰塵，雞蛋是一款比較好吃的蛋，營養價值也比較高，這幾款食品都適合多吃

主料

蒜薹 ：適量
木耳 ：適量
雞蛋 ：適量

輔料

調味料 ：適量

具體步驟

木耳用清水泡好後，洗乾淨，撕成小塊

油鍋加熱後，煎雞蛋

雞蛋煎好後盛出去，把蒜薹和木耳放鍋裏炒3分鐘

再把雞蛋放鍋裏炒2分鐘

關火前加鹽，炒半分鐘就好

裝盤子裏就可以了