營養的胡蘿蔔煎蛋如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
雞蛋 :4粒
鹽 :1/4茶匙
胡椒粉 :1/8茶匙
主料
胡蘿蔔 :150公克雞蛋 :4粒
鹽 :1/4茶匙
胡椒粉 :1/8茶匙
輔料
1. 胡蘿蔔削皮,洗淨切丁粒,汆燙後泡涼瀝乾。
2. 蛋洗淨做敲蛋檢視順序後打入容器中備用。
3. 將汆燙好的胡蘿蔔丁倒入作法2的容器中,再加入調味料一起打勻。
4. 炒鍋先潤鍋,加入4大匙沙拉油,以中火燒熱至油温140℃,倒入蛋汁轉小火煎熟,以熟食動作切6人份擺盤。
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