![黃骨魚燉蛋的做法 月子餐系列——黃骨魚燉蛋 黃骨魚燉蛋怎麼做]( "黃骨魚燉蛋的做法 月子餐系列——黃骨魚燉蛋 黃骨魚燉蛋怎麼做")
- “味道鮮美，肉質豐富，沒有魚刺，適合產婦也適合寶寶。”食材明細主料黃骨魚（1條）土雞蛋（2只）輔料黑芝麻油（適量）生薑絲（適量）黃酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃骨魚燉蛋的做法步驟1、食材備用。2、黑芝麻和生薑絲煸炒好備用。3、魚洗乾淨備用。4、新鮮的魚讓菜場殺好...
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![黃骨魚西紅柿荷包蛋湯怎麼做-黃骨魚西紅柿荷包蛋湯的做法]( "黃骨魚西紅柿荷包蛋湯怎麼做-黃骨魚西紅柿荷包蛋湯的做法")
- “黃骨魚又叫黃刺骨，刺少，富含高蛋白和礦物質，所以這是一道非常適合小朋友喝的魚湯。”食材明細主料黃骨魚（2條）輔料西紅柿（1個）雞蛋（2個）開水（適量）調料姜（3-4片）葱（適量）料酒（1匙）醋（少量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃骨魚西紅柿荷包蛋湯的做法步驟1、準備好食材。2、將洗淨...
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![燉黃魚的做法 魚料理快手菜--燉黃魚 燉黃魚怎麼做]( "燉黃魚的做法 魚料理快手菜--燉黃魚 燉黃魚怎麼做")
- “最近讓千萬單身男女變成心酸老父親老母親的，就是刷爆各大社交app的——愛旅行的娃兒子~我們為🐸割草（賺錢）、為🐸準備出去浪的行李行李不能太寒酸（要帶出去有面子）~🐸兒子會在旅行途中寄回明信片讓你看看他豐富瀟灑的旅程而我們唯一能做的就是——等待扎心嗎？？？蛙兒子不在的日...
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![豆腐燉黃骨魚怎麼做-豆腐燉黃骨魚的做法]( "豆腐燉黃骨魚怎麼做-豆腐燉黃骨魚的做法")
- 食材明細主料黃骨魚（適量）豆腐（適量）輔料生薑（適量）香葱（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豆腐燉黃骨魚的做法步驟1、豆腐切塊備用。2、生薑洗淨切片，香菜洗淨備用。3、黃骨魚洗淨。4、鍋中熱油，放入黃骨魚兩面煎一煎。5、放入薑片煎出...
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![黃豆芽燉排骨怎麼做-黃豆芽燉排骨的做法]( "黃豆芽燉排骨怎麼做-黃豆芽燉排骨的做法")
- “黃豆芽燉排骨是媽媽的私房菜，也是媽媽最愛做的排骨菜。小時候記得每到秋末或者冬季天，媽媽就找來稻草，用一個底部有小洞的舊盆，鋪上一層稻草，再撒上黃豆再鋪上一層稻草，用涼水澆上，放在温暖的房子裏。而每天給那盆子澆水就是我的任務。我每天把那盆子搬出來，放在水池上就用小水...
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![黃骨魚面的做法 黃骨魚面#肉肉廚 黃骨魚面怎麼做]( "黃骨魚面的做法 黃骨魚面#肉肉廚 黃骨魚面怎麼做")
- “大家好，我是肉肉廚！今天帶來一個營養簡單的湯麪：黃骨魚面！食材介紹：黃骨魚2條，姜1塊，黃豆醬10克，鹽10克，葱2根。”食材明細主料黃骨魚（2條）姜（1塊）葱（2根）輔料黃豆醬（10克）鹽（10克）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃骨魚面的做法步驟1、黃骨魚去內臟後洗淨瀝乾水備用。2、姜切絲備用。3...
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![家常燉黃骨魚怎麼做-家常燉黃骨魚的做法]( "家常燉黃骨魚怎麼做-家常燉黃骨魚的做法")
- “黃骨魚在東北我們也常把其稱作嘎牙魚，很小一條，但是肉質非常鮮嫩，這道家常燉黃骨魚更能突出魚肉的嫩滑，連湯汁都濃稠鹹鮮，配上一碗熱乎乎的米飯，冬天裏真是添抹上一份暖意。”食材明細主料黃骨魚（4條）輔料生抽（3勺）醋（少許）料酒（3勺）黃酒（1勺）鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）配料葱（適量）姜（適量）蒜（適...
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![黃骨魚燉千張結怎麼做-黃骨魚燉千張結的做法]( "黃骨魚燉千張結怎麼做-黃骨魚燉千張結的做法")
- “魚與豆製品搭配在一起是強強聯合，由於豆腐的蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸，而他們在魚肉中卻較為豐富；而魚肉的蛋白質苯丙氨酸含量較少，但豆腐中含量較多，因此它們二者搭配可取長補短。更重要的是，魚中的豐富的維生素D能促進人體吸收豆製品中的鈣。炎熱的天氣沒什麼胃口，來一碗這...
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![香辣黃骨魚燉豆腐怎麼做-香辣黃骨魚燉豆腐的做法]( "香辣黃骨魚燉豆腐怎麼做-香辣黃骨魚燉豆腐的做法")
- “豆腐和魚是絕配，黃金組合，幾乎是想也不用想的搭配，營養豐富又均衡。豆腐富含植物蛋白，而魚含有豐富的動物蛋白，它們完美的結合在一起，事半功倍。天一冷，就想來點熱乎乎、辣辣的，因此在燉煮它們是我加入了豆瓣醬，讓這道菜香辣可口；還多燉了些湯，以備來涮菜。外面飄着雪，家人圍坐在小...
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![黃豆燉琵琶骨怎麼做-黃豆燉琵琶骨的做法]( "黃豆燉琵琶骨怎麼做-黃豆燉琵琶骨的做法")
- 食材明細主料琵琶骨（適量）黃豆（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃豆燉琵琶骨的做法步驟1、豬琵琶骨，清洗乾淨，切斷。2、黃豆事先浸泡，不少於兩個小時。3、鍋中放適量的水，入浸泡完畢的黃豆和骨頭，加點料酒，先燉。4、燉至骨頭稍稍酥了，開鍋，加上鹽、...
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![黃骨魚蒸雞蛋怎麼做-黃骨魚蒸雞蛋的做法]( "黃骨魚蒸雞蛋怎麼做-黃骨魚蒸雞蛋的做法")
- 食材明細主料黃骨魚（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃骨魚蒸雞蛋的做法步驟1、黃骨魚清理乾淨。2、撒一點點鹽醃製十分鐘。3、雞蛋打入碗中，放鹽。4、雞蛋打散，加入一比二的水。5、撇去蛋液上的泡沫沫。6、倒入黃骨魚中。7、倒入黃骨魚中，...
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![黃牙白燉龍骨怎麼做-黃牙白燉龍骨的做法]( "黃牙白燉龍骨怎麼做-黃牙白燉龍骨的做法")
- 食材明細主料黃牙白（適量）龍骨（適量）輔料粉條（適量）姜（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黃牙白燉龍骨的做法步驟1、黃牙白洗淨。2、龍骨飛水。3、放入砂鍋煮一個小時。4、黃牙白切絲。5、放入鍋裏並加入粉條煮熟。6、調味即可。7、開動啦。...
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![燉黃魚怎麼做-燉黃魚的做法]( "燉黃魚怎麼做-燉黃魚的做法")
- “魚類食品是一種高蛋白、低脂肪、營養豐富的優質食品，它含人體所需的多種氨基酸、維生素和微量元素，具健腦強身，延年益壽，保健美容之功效。因此，魚類產品被譽為“健康食品”、“聰明食品”。冬秋季是體弱者進補的好時機，魚則是進補的好水產食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。...
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![黃骨魚燉豆腐怎麼做-黃骨魚燉豆腐的做法]( "黃骨魚燉豆腐怎麼做-黃骨魚燉豆腐的做法")
- 食材明細主料黃骨魚（500g）豆腐（一小塊）輔料葱（5mg）小辣椒（2個。）鹽（適量）油（適量）醬油（適量）香菜（適量）微辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃骨魚燉豆腐的做法步驟1、黃骨魚洗淨，豆腐，香菜適量，辣椒，葱段，葱花。2、放油，燒熱，將魚，少量辣椒放入，油煎，煎至金黃後晃動，再翻面煎，再放入葱頭半分鐘。3、放...
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![黃骨魚魚湯怎麼做-黃骨魚魚湯的做法]( "黃骨魚魚湯怎麼做-黃骨魚魚湯的做法")
- 食材明細主料黃骨魚（600g）黃豆漿（750ml）姜（1小片）輔料油（20ml）鹽（適量）香油（2g）白醋（3ml）魚香（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黃骨魚魚湯的做法步驟1、買新鮮的黃骨魚洗淨，掉幹水放一點鹽在魚身上醃製10分鐘備用2、燒鍋倒入油放入薑片再倒入醃製好的黃骨魚煎制兩面金黃加入開水和豆漿後蓋...
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![黃骨魚雞蛋湯怎麼做-黃骨魚雞蛋湯的做法]( "黃骨魚雞蛋湯怎麼做-黃骨魚雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料黃骨魚（適量）輔料雞蛋（適量）調料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）葱（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃骨魚雞蛋湯的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油加生薑片放黃骨魚翻炒。3、加水漫過魚。4、另一個鍋煎一個雞蛋皮。5、將雞蛋皮切碎放入魚湯中大火煮開小火慢燉至湯汁濃...
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![黃骨魚蛋湯怎麼做-黃骨魚蛋湯的做法]( "黃骨魚蛋湯怎麼做-黃骨魚蛋湯的做法")
- 食材明細主料黃骨魚（3條）雞蛋（1個）輔料花生油（適量）調料生薑（適量）大蒜（適量）食鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）香葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃骨魚蛋湯的做法步驟1、炒鍋燒熱下油，將雞蛋液倒入鍋中煎定型盛出。2、將薑末蒜末倒入鍋中炒香。3、倒入適量温開水，把雞蛋和黃骨魚放...
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![黃骨魚燉冬瓜怎麼做-黃骨魚燉冬瓜的做法]( "黃骨魚燉冬瓜怎麼做-黃骨魚燉冬瓜的做法")
- “這道菜“黃骨魚燉冬瓜”，原料簡單，製作簡單也易上手，幾乎沒有任何花俏烹飪手法，就能做出很鮮美的菜餚來。這黃骨魚刺少而肉嫩，特別適合小孩子食用。最近肉價不斷的上漲，特別是排骨，長的太快了，就改吃魚吧。炎熱的天氣家人沒什麼胃口，就來做道鮮美可口的“黃骨魚燉冬瓜”來改善他...
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![黃骨魚燉粉條怎麼做-黃骨魚燉粉條的做法]( "黃骨魚燉粉條怎麼做-黃骨魚燉粉條的做法")
- 食材明細主料黃骨魚（適量）紅薯粉（適量）輔料黃豆醬（適量）薑片（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃骨魚燉粉條的做法步驟1、食材:黃骨魚、紅薯粉條用温水泡軟。2、黃骨魚兩面拍上澱粉。3、鍋中油熱放入黃骨魚。4、煎至兩面金黃。5、放入薑片和生抽...
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![黃骨魚燉土豆怎麼做-黃骨魚燉土豆的做法]( "黃骨魚燉土豆怎麼做-黃骨魚燉土豆的做法")
- 食材明細主料黃骨魚（適量）輔料土豆（適量）香菜（適量）紫蘇（適量）大蒜（適量）小米辣（適量）辣椒油（適量）姜（適量）大葱（適量）調料醬（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃骨魚燉土豆的做法步驟1、紫蘇、香菜洗淨，大蒜，小米辣，薑片、大葱切好。2、魚洗淨去內臟。3、鍋...
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![荷包蛋煮黃骨魚的做法 【冬季養生菜】香濃開胃—荷包蛋煮黃骨魚 荷包蛋煮黃骨魚怎麼做]( "荷包蛋煮黃骨魚的做法 【冬季養生菜】香濃開胃—荷包蛋煮黃骨魚 荷包蛋煮黃骨魚怎麼做")
- “黃骨魚性平，味甘，歸脾、胃經，利小便，消水腫，發痘疹，醒酒。肝硬化腹水、腎炎水腫、腳氣水腫以及營養不良性水腫者宜食，小兒痘疹初期宜食。據前人經驗，因黃骨魚為發物食品，故有痼疾宿病者，乳支氣管哮喘、淋巴結核、癌腫、紅斑狼瘡以及頑固瘙癢性皮膚病患者忌食或謹慎食用。（摘自百度...
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![黃骨魚魚丸怎麼做-黃骨魚魚丸的做法]( "黃骨魚魚丸怎麼做-黃骨魚魚丸的做法")
- “這個魚丸是專門給小寶寶做的輔食，適合7個月以上的寶寶。選用的野生的活的黃骨魚，這種魚刺少，好處理，營養價值也高。嬰兒吃的魚丸和我們成人吃的不同，首先不需要筋道，要入口即化的口感，而且不能放鹽和過多的調味料，而且要保證絕對無刺，所以選料和操作要特別用心。去腥不能用黃酒...
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![黃骨魚燜荷包蛋怎麼做-黃骨魚燜荷包蛋的做法]( "黃骨魚燜荷包蛋怎麼做-黃骨魚燜荷包蛋的做法")
- “這是一道江西特色的家常菜。非常簡單下飯。”食材明細主料黃骨魚（3條）輔料雞蛋（3個）紅辣椒（少許）調料姜（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃骨魚燜荷包蛋的做法步驟1、黃骨魚切塊加薑絲，料酒，鹽，胡椒粉醃二十分鐘。2、青紅辣椒切圈3、葱切段，姜和蒜末切碎。4、鍋裏燒熱油，雞蛋...
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![燉黃骨魚怎麼做-燉黃骨魚的做法]( "燉黃骨魚怎麼做-燉黃骨魚的做法")
- 食材明細主料黃骨魚（適量）魚籽（適量）輔料土豆（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）粗（適量）醬（適量）小米辣（適量）幹辣椒（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燉黃骨魚的做法步驟1、黃骨魚、魚籽洗乾淨。2、鍋燒熱放油，放姜、蒜、小米辣和幹辣椒煸炒出香味，放入黃骨魚，加入料酒，醋...
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![土黃鱔燉排骨怎麼做-土黃鱔燉排骨的做法]( "土黃鱔燉排骨怎麼做-土黃鱔燉排骨的做法")
- “黃鱔含有豐富的DHA和卵磷脂，可提高記憶力，補腦健身。並且黃鱔中含有能調節血糖的“鱔魚素”且脂肪含量較少，所以非常適合糖尿病患者實用。黃鱔種維生素A含量很高，可增進視力，促進皮膚的新陳代謝。常吃有很強的補益作用，對身體虛弱，病後效果更明顯。”食材明細主料土黃鱔（250克）...
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味味甜
