簡單的鮪魚玉米沙拉如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:2.95W次
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
甜玉米粒 :60
生菜 :半棵
聖女果 :6個
苦菊 :半棵
玉米口味沙拉醬 :二湯匙
原味酸奶 :二湯匙
主料
水浸鮪魚罐頭 :180甜玉米粒 :60
生菜 :半棵
聖女果 :6個
苦菊 :半棵
輔料
初榨橄欖油 :一湯匙玉米口味沙拉醬 :二湯匙
原味酸奶 :二湯匙
具體步驟
2.調料碗裏放入沙拉醬;
3.放入一湯匙橄欖油;
4.用湯匙攪拌均勻;
5.放入二湯匙酸奶,攪拌均勻待用;
6.生菜撕成大塊鋪在沙拉碗底,苦菊葉子朝外擺放在沙拉碗四周;
7.在中間放水切塊的聖女果,上面撒上甜玉米粒;
8.一罐水浸鮪魚,控掉水分,大塊的魚肉叉碎;
9.鮪魚肉放在沙拉的上面;
10.將調好的沙拉醬汁淋在蔬菜上即可,吃的時候拌勻。
方便快捷、低脂,甜玉米粒可以用罐頭,若為冷凍的需先焯水。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/aa/p54krj.html