健康雜糧米甜粥如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

水 ：2000㏄
雜糧米 ：50公克
圓糯米 ：50公克
山藥 ：50公克
銀耳 ：20公克
枸杞 ：10公克
冰糖 ：75公克

輔料

具體步驟

1. 雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。

2. 圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。

3. 將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。

4. 接着加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。