![健康五花肉怎麼做-健康五花肉的做法]( "健康五花肉怎麼做-健康五花肉的做法")
- “五花肉很多人都不敢輕易嘗試，呵呵~怕胖嘛~現在給大家介紹一個去油脂健康的五花肉做法~O(∩_∩)O~開動了哦~”食材明細主料五花肉（適量）輔料醬油（適量）料酒（適量）鹽（適量）花生醬（適量）燒烤粉（適量）孜然（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康五花肉的做法步驟1、將五花肉切片，去皮，清洗乾淨；...
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![健康的蝦仁西蘭花怎麼做-健康的蝦仁西蘭花的做法]( "健康的蝦仁西蘭花怎麼做-健康的蝦仁西蘭花的做法")
- “西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.6克，是菜花的3倍、番茄的4倍。西蘭花與菜花同屬於十字花科，但營養成分和功效比菜花更高。西蘭花的平均營養價值及防病作用名...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種蔬菜就是西紅柿了，西紅柿中含有大量的維生素A、番茄紅...
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![自制健康肉鬆-健康肉鬆]( "自制健康肉鬆-健康肉鬆")
- 食材明細主料豬裏脊肉（500g）輔料葱（幾根（大葱小葱都行））八角（2個）肉蔻（1個）生薑（2片）生抽（2勺）白糖（3勺）鹽（適量）料酒（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）自制健康肉鬆的做法步驟1、豬裏脊肉500g、去掉肉皮、筋、油等！2、順着紋理切3毫米厚片！3、放高壓鍋中，開蓋煮沸，撇去浮！4、加入兩顆八角、...
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![健康的蘿蔔香菇燉五花肉如何做簡單又好吃]( "健康的蘿蔔香菇燉五花肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料滷五花肉：200蘿蔔：500香菇：200輔料清水：適量油：適量蠔油：2勺鹽：適量具體步驟1.蘿蔔洗淨削皮後，切成滾刀備用。2.香菇用水泡發後，切成小塊備用。3.滷好的五花肉備用。4.鍋中倒入適量的油，燒至八成熱。5.先把蘿蔔...
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![五豆怎麼吃營養健康-五豆是什麼]( "五豆怎麼吃營養健康-五豆是什麼")
- 我們這裏介紹的內容可能有的朋友乍一看有點疑問，我吃了這麼多的豆子都不知道什麼事五豆啊，這裏我麼介紹的五豆就給大家介紹，所謂五穀雜糧，我們這裏就是五種豆子，那麼很多時候我們可以把這幾種搭配在一起烹飪，比如説做雜糧米飯。一、五豆是什麼五豆分別是黑豆、白芸豆、紅豆、綠...
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![健康美味五彩白菜-五彩白菜]( "健康美味五彩白菜-五彩白菜")
- “養生專家洪紹光先生説，健康的鑰匙在自己手裏。外因可概括為四句話十六個字：第一，合理膳食；第二，適量運動；第三，戒煙限酒；第四，心理平衡。合理膳食概括為兩句話，十個字：第一句話叫做一、二、三、四、五，第二句話叫做紅、黃、綠、白、黑。洪紹光先生説，記住這兩句話十個字，那就是世界上...
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![健康五穀雜糧臘肉粽如何做簡單又好吃]( "健康五穀雜糧臘肉粽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料糯米：1000黑糯米：適量黑米：適量小黃米：適量紅米：適量紅豆：適量花生：適量綠豆：適量臘肉：適量輔料粽葉：適量香菇：適量蝦米：適量姜蒜：適量紅葱頭：適量生抽：適量鹽：適量五香粉：適量具體步驟1.粽葉清洗後用水煮10分鐘左右備用；把...
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![五香花生的做法 【為爸爸做道健康下酒菜】五香花生 五香花生怎麼做]( "五香花生的做法 【為爸爸做道健康下酒菜】五香花生 五香花生怎麼做")
- “孩子漸漸長大，父母漸漸老去。這是無法避免，也無可奈何的事情~~~在我的印象裏，爸爸始終是一個十分精神，充滿活力的形象~~直到有一天，我發現了爸爸的白髮，臉上的皺紋，身體的不適~~~我才驚覺：原來爸爸早已步入了老年人的行列~最近他常常説身體不適，我們帶他去檢查身體。直到醫生説...
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![健康雞肉沙拉怎麼做-健康雞肉沙拉的做法]( "健康雞肉沙拉怎麼做-健康雞肉沙拉的做法")
- “我家胖子愛吃沙拉，我也愛做沙拉，因為很省事哈哈。把材料弄好拌一拌美味便出來了。下廚少油煙吃着也健康，這款沙拉很美味，你也試試吧。”食材明細主料雞腿（2只）芹菜（1棵）洋葱（30克）番茄（2個）輔料丘比沙拉汁（30ml）鹽（適量）橄欖油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）健康雞肉...
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![五花肉炒蘿蔔葉的做法 【五花肉炒蘿蔔葉】---春天裏不要扔要的綠色健康美味 五花肉炒蘿蔔葉怎麼做]( "五花肉炒蘿蔔葉的做法 【五花肉炒蘿蔔葉】---春天裏不要扔要的綠色健康美味 五花肉炒蘿蔔葉怎麼做")
- “春天到了，小水蘿蔔上市了。紅紅的小蘿蔔，配上綠油油的葉子，讓人看着就賞心悦目、身心氣爽，感覺能把整個冬天的寒冷和煩燥都拋的九霄雲外。我們以往買來小水蘿蔔，往往只吃蘿蔔，把小蘿蔔的葉子都扔掉。其實小蘿蔔的葉子也可以食用的，而且蘿蔔葉的營養比小蘿蔔還要多，特別是春天季...
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![瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎麼做]( "瘦身五花菜的做法 健康瘦身五花菜 瘦身五花菜怎麼做")
- “最近忙於減肥，很多油膩的都不能吃了，想起家鄉的五花菜，有點朝鮮拌菜的感覺，吃起來很健康，做起來也容易，在減肥期間，可以避免因為飲食不均衡引起的營養缺失。”食材明細主料芹菜（200g）圓白菜（200g）胡蘿蔔（200g）香菜（100g）白蘿蔔（200g）輔料大葱（100g）配料鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![健康營養肉鬆怎麼做-健康營養肉鬆的做法]( "健康營養肉鬆怎麼做-健康營養肉鬆的做法")
- “想做肉鬆麪包，發現肉鬆沒了；想做壽司，肉鬆沒了；小妮子想肉鬆配稀飯，還是沒肉鬆。想要的時候偏偏斷貨了，看樣子還是得常備着，本想去超市買上一些，想想，好的肉鬆也要90來塊一斤，真不便宜，況且添加劑還蠻多，算了，還是自己做吧，做好的肉鬆非常美味，一點也不遜於商場買的，這成本僅15元左右，是...
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![五花肉蛋蛋蛋煮出來的健康美味如何做簡單又好吃]( "五花肉蛋蛋蛋煮出來的健康美味如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料五花肉：適量各類蛋：適量大葱：適量輔料具體步驟1.一大塊的五花肉清洗好，整塊放入鍋加入水，酒，生薑，大葱最好是青色部分能吸走腥味，煮至肉軟可以用竹籤刺透2.取出肉切成自己喜好大小3.各類蛋煮熟去殼4.煮肉剩下...
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![五味湯喝出健康來]( "五味湯喝出健康來")
- 民間有好多湯是對我們的人體很有好處的，尤其是到了季節，喝一些營養湯不僅可以滋補身體，還可以調節我們的身體機能，讓我們的身體變得越來越健康。今天小編要給大家推薦一款非常有功效的燙叫做—五味湯。五味湯到底是哪五味呢？這個湯到底有哪些功效和作用呢？聽小編慢慢給大家介紹...
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![健康肉鬆怎麼做-健康肉鬆的做法]( "健康肉鬆怎麼做-健康肉鬆的做法")
- “熊貓的老公小白是福建人，他們那邊好好的大排肉就是拿來煮個湯，肉是不吃的。不過熊貓也同意大排煮湯過之後肉很乾柴也不好吃，相比較起來，我們江蘇那邊做的紅燒大排就有滋味多了。在澳洲這邊，鬼佬卻很喜歡這些脂肪很少的肉，像雞胸肉啊，豬大排啊，他們覺得這些個部位的肉會比較健康...
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![自制健康爆米花-健康爆米花]( "自制健康爆米花-健康爆米花")
- “玉米不僅是人類糧食的主要來源，已成為一種熱門的保健食品，經常出現於餐桌上，並風靡曾經以食物精細著稱的歐美世界。”食材明細主料玉米粒（50g）植物油（15g）輔料白糖（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制健康爆米花的做法步驟1、準備用料2、鍋中放植物油，開火。加入玉米粒3...
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![健康美食之五花肉燒土豆如何做簡單又好吃]( "健康美食之五花肉燒土豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料五花肉：100土豆：400輔料料酒：適量油：適量老抽：適量糖：適量鹽：適量生抽：適量葱：適量具體步驟1.食材2.土豆洗淨切片，浸泡在水裏，五花肉洗淨切片3.熱油鍋，放入肉片煸炒，最好煸炒出油來4.倒入土豆，翻炒5.加料酒，老抽，生抽...
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![健康的茶樹菇炒五花肉如何做簡單又好吃]( "健康的茶樹菇炒五花肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：適量茶樹菇：適量輔料薑片：適量蒜：適量葱頭：適量紅泡椒：適量醬油：適量料酒：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.準備好材料：五花肉切片，茶樹菇洗淨，去掉尾部。薑片，蒜、葱頭切碎，紅泡椒切碎（或者直接用瓶裝切好的剁椒）。...
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![家庭版健康烤肉-健康烤肉]( "家庭版健康烤肉-健康烤肉")
- 食材明細主料上好五花肉（500克）豆腐（200克）輔料土豆（200克）生菜（200克）葱薑蒜（適量）孜然（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家庭版健康烤肉的做法步驟1、準備食材。2、五花肉切薄片，加葱薑蒜，料酒，生抽，鹽，糖，花胡椒粉醃製2小時。土豆去皮切片放鹽，咖喱粉醃製，豆腐切片撒鹽。生菜洗淨，用冷開水衝...
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![健康美味的電飯煲醬香五花肉如何做簡單又好吃]( "健康美味的電飯煲醬香五花肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘電飯煲醬香五花肉，顧名思義，就是一道用電飯煲燜煮而成的肉菜。肥而不膩的五花肉經過一段時間的燜煮，融和了各種調味料的精髓，軟軟糯糯，入口即化，再配上一碗熱氣騰騰香噴噴的白米飯，一口肉一口飯，感受着肉與飯再口...
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![健康牛肉乾的做法 自制健康牛肉乾 健康牛肉乾怎麼做]( "健康牛肉乾的做法 自制健康牛肉乾 健康牛肉乾怎麼做")
- 食材明細主料牛腱子肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）配料花椒（適量）大料（適量）香葉（適量）辣椒（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）花椒粉（適量）五香粉（適量）微辣（口味）煨（工藝）一天（耗時）簡單（難度）健康牛肉乾的做法步驟1、牛肉浸泡水中去血水2、鍋中倒入適量水，加入葱段、薑片、八角、花...
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![營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做]( "營養豐富健康炒肉的做法 營養豐富-------健康炒肉 營養豐富健康炒肉怎麼做")
- “天氣逐漸寒冷了起來，每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是，我總會做類似於這樣的一鍋燉，或者一鍋炒，很多食材都是隨意性的，但是因為有了肉肉的加入，食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快，適合忙碌的上班族呢。雖然説是隨意性較大，但是還是有一定規律性...
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![健康紅燒肉怎麼做-健康紅燒肉的做法]( "健康紅燒肉怎麼做-健康紅燒肉的做法")
- “紅燒肉是從小吃到大的美食，走到哪裏都不能忘記那味道。外婆做了改良，現在的版本更健康、更美味。又是一個週日，迫不及待地趕緊記下來！”食材明細主料瘦肉（500克）素鴨（250克）（適量）輔料大蒜（3個）八角（3個）桂皮（1段）冰糖（8塊）生薑（1塊）白酒（2湯匙）醬油（3匙）醬青（5匙）（適量）五香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）未...
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![健康無油紅燒肉的做法 健康無油紅燒肉--威廚藝 健康無油紅燒肉怎麼做]( "健康無油紅燒肉的做法 健康無油紅燒肉--威廚藝 健康無油紅燒肉怎麼做")
- “豬肉選用肥瘦相間的三層肉（五花肉）來做，肥瘦相間，香甜鬆軟，入口即化。關注“威廚房”微信公眾號，更多原創美食與視頻教程等你來！”食材明細主料五花豬肉（500克）白砂糖（60克）薑片（80克）蒜（80克）輔料生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）健康無油紅燒肉的做...
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味味甜
