營養的薏米花生雜糧粉如何做簡單又好吃

準備時間:45分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

我經常會在外面看到賣現做花生糊和各種營養粉的，所以我就學着自己來做營養薏米花生雜糧粉，自己做的更安全健康而且搭配的食材可以更豐富，薏米花生雜糧粉在早餐上吃非常好，營養豐富而且對皮膚也是很好，愛美的人士也可以試試。

主料

薏米 ：適量
花生 ：適量

輔料

黑豆 ：少量
紅豆 ：少量
黃豆 ：少量
大棗 ：少量
玫瑰花 ：少量

具體步驟

把所有食材準備好放一起清洗，讓後先大火在小火翻炒至八成熟！

炒好後放到攪拌機裏搗碎。

.打碎後可用漏勺過一下把大塊剩下在打一邊。