![#DIY美食#苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "#DIY美食#苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：500雞蛋：500輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.苦瓜，洗好。2.切成片，倒入鍋中煮。3.然後打蛋。4.打散。5.然後倒入鍋中。6.倒下苦瓜。7.出鍋。烹飪技巧很簡單，無技巧。...
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![噴香的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "噴香的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個苦瓜：一根輔料鹽：適量糖：少許具體步驟1.準備材料，這麼長的苦瓜三個雞蛋會更好些。2.苦瓜不用傳統切法，改用刨絲，這樣即不用去籽，也不會吃到白色的瓜囊。非常方便3.雞蛋液和苦瓜混合均勻後加入鹽，少許糖。4...
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![苦瓜炒蛋（家庭版）如何做簡單又好吃]( "苦瓜炒蛋（家庭版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1個雞蛋：3個輔料鹽：適量小葱：2顆油：適量十三香：適量具體步驟1.苦瓜，小葱，雞蛋。2.苦瓜洗淨切片，撒上一勺鹽（調料勺）並拌勻。醃10分鐘。之後，倒掉醃出的水分。3.小葱切成葱花。4.雞蛋打散。5.鍋內加油，油熱倒...
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![綠色食物之苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "綠色食物之苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：2個苦瓜：1根輔料葱蒜：適量番茄醬：適量豬油：適量鹽：適量具體步驟1.雞蛋加鹽打勻，苦瓜去瓤切片清水濤一遍，加鹽抓勻2.豬油化凍熱了之後倒入蛋液，炒熟盛出備用3.餘油爆香葱蒜4.加苦瓜翻炒5.加一勺番茄醬，炒一...
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![家常苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "家常苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：2根雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.苦瓜洗淨2.苦瓜去瓤3.苦瓜切片4.放適量鹽醃製15分鐘5.鍋中放油倒入蛋液炒熟6.倒入苦瓜翻炒熟透即可烹飪技巧用鹽醃製苦瓜可去除苦味...
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![老爸做的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "老爸做的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個苦瓜：1條輔料鹽：適量香油：適量油：適量具體步驟1.苦瓜冼淨去瓤切薄片備用。雞蛋打散。2.鍋內加適量的水，加入鹽焯至苦瓜斷水。3.鍋內熱油，將雞蛋炒至八成熟盛出備用。4.先倒和焯好的苦瓜翻炒。5.再倒...
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![外婆做的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "外婆做的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：500雞蛋：2個輔料油：適量蒜末：適量味精：少許鹽：適量具體步驟1.苦瓜洗淨2.挖去苦瓜瓤3.苦瓜切片4.將雞蛋打入苦瓜中5.放適量鹽6.攪拌均勻7.熱鍋放油，放入蒜末炒香8.倒入苦瓜翻炒至熟透後放鹽調味9.放少許...
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![苦瓜炒蛋怎麼做-苦瓜炒蛋的做法]( "苦瓜炒蛋怎麼做-苦瓜炒蛋的做法")
- “因為這幾天一直下雨嗎，涼拌苦瓜有點涼了，所以試着炒一下吧！”食材明細主料苦瓜（兩個）雞蛋（四個）輔料大蒜（兩瓣）葱（一段）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒蛋的做法步驟1、苦瓜洗乾淨挖去瓤，切片備用（我習慣了用鹽水浸泡一下）。2、大蒜切碎，葱切葱花。3、四個...
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![味道不錯的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "味道不錯的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：200雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量糖：適量白胡椒粉：適量料酒：適量具體步驟1.苦瓜一根，洗淨。2.從中間剖開，去掉裏面的瓤，切成薄片。3.入沸水焯燙1分鐘後撈出過冷水，瀝乾水份備用。4.雞蛋2個，加少許鹽，料酒打勻。...
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![苦瓜炒蛋的做法 【苦瓜炒蛋】 苦瓜炒蛋怎麼做]( "苦瓜炒蛋的做法 【苦瓜炒蛋】 苦瓜炒蛋怎麼做")
- “食療價值苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經；具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效；主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。苦瓜果實中含有各種營養物質。是瓜類蔬菜中含維生素C最高的...
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![清淡的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "清淡的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：44雞蛋：1個魚丸：42輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.洗好苦瓜，稱好稱好魚丸，蝦丸雞蛋一枚2.做鍋熱油3.滑散雞蛋，乘出4.鍋內留餘油，放入魚丸，煎至微黃5.放入苦瓜，翻炒6.在放入雞蛋7.加入鹽翻炒均勻即可烹飪技巧...
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![不苦的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "不苦的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦瓜炒蛋是一道很普通很常見的家常菜，用苦瓜和雞蛋一起煎炒而成。有清熱解毒、增進食慾、助消化的功效。脾胃虛寒的人熟吃苦瓜，有增進食慾、益氣補血明目的作用。還有養生的功效，是一道很不錯的菜哦主料蛋：倆...
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![簡單版苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "簡單版苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料雞蛋：3個苦瓜：1個輔料雞精：適量鹽：適量具體步驟1.把苦瓜洗淨切細片，拿鹽搓一下，然後再洗去掉苦味，。2.三個雞蛋打散放適量的鹽待用。3.熱鍋加油，放苦瓜進去炒到9成熟放適量的鹽和雞精。4.把雞蛋倒入，火不能太大，不...
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![「自制」苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "「自制」苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：200雞蛋：100輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好苦瓜和雞蛋2.刨絲工具和苦瓜3.這是刨好的絲4.雞蛋打散調均5.把雞蛋加到苦瓜絲裏6.兩者調均7.雞蛋還可多放一個8.準備平底鍋,加入少許油，熱後倒入苦瓜...
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![「首發」苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "「首發」苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：200雞蛋：2個輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.苦瓜對半切，去瓤2.吧把苦瓜切細片3.雞蛋打碗裏4.雞蛋里加少許鹽，打散5.熱油熱鍋下雞蛋炒熟6.焯熟的雞蛋盛碗裏7.熱油熱鍋下苦瓜炒熟8.下雞蛋翻炒，加鹽炒勻9.裝...
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![苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃-DIY]( "苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃-DIY")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：1根雞蛋：3個輔料油：適量醬油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好食材。2.苦瓜去掉頂部和尾部。3.再切開，去掉裏面的籽。4.切開兩半。5.再切小塊。6.用少許鹽醃製10分鐘。7.打出雞蛋，加上少許醬油調味。然後攪...
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![口感好的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "口感好的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.苦瓜一根切半去掉裏面白膜切片浸泡在鹽水裏半小時以上2.打開2個雞蛋3.加適量鹽攪拌均勻4.將蛋液倒入瀝乾水分的苦瓜中5.再攪拌一下，讓每一片苦瓜都裹上蛋液6...
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![色澤鮮亮的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "色澤鮮亮的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：1條雞蛋：3個輔料食用油：適量鹽：適量蒜頭：適量糖：少許具體步驟1.原料：苦瓜，雞蛋，蒜頭配料：鹽，糖2.苦瓜去籽洗淨切片，蒜頭去皮，雞蛋打散3.油鍋洗淨倒入適量的油加熱，打散好雞蛋倒入鍋中煎炒成形撈出4.再加少許的...
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![苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃-家庭版]( "苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃-家庭版")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根雞蛋：2個輔料油：適量大蒜：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.食材準備好2.炒鍋下油，放蒜頭炒香3.放苦瓜翻炒4.灑少許水5.加鹽雞精先調味6.把雞蛋倒在苦瓜上面7.翻炒幾下，雞蛋熟了就可以出鍋裝盤，開吃嘍烹...
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![甘香的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "甘香的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘民以食為天，可見飲食的重要，飲食中引入養生也是必不可少，一道苦瓜炒蛋就成了家喻户曉，常見的一道小炒了，在夏天吃苦瓜是最佳選擇，苦瓜有清熱解毒、增進食慾、助消化的功效，營養價值是極為豐富的，所以在夏季對於廣...
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![（懶人版）苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "（懶人版）苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：230蛋：100輔料油：適量鹽：適量葱：適量具體步驟1.苦瓜洗淨2.切去裏面的蕊3.切成小細絲4.加點鹽拌下5.再放入開水裏焯下6.撈出用冰水泡着7.三隻雞蛋打散8.起油鍋炒熟9.入碗備用10.撈出泡在冰水裏的苦瓜,...
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![從此愛上苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "從此愛上苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：100雞蛋：2個輔料油：適量紅辣椒：適量葱：適量鹽：適量五香粉：適量胡蘿蔔：適量海米：適量具體步驟1.準備所有的材料。2.把葱，苦瓜，辣椒，胡蘿蔔切碎。雞蛋打散。3.在雞蛋中放入鹽。4.五香粉。5.放入適量的海米。攪...
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![苦瓜炒蛋的做法 節後清脂---苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋怎麼做]( "苦瓜炒蛋的做法 節後清脂---苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋怎麼做")
- 食材明細主料白苦瓜（2根）雞蛋（3個）輔料姜（適量）葱（適量）鹽（適量）雞精（適量）食用油（適量）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒蛋的做法步驟1、所有食材準備好。2、雞蛋打發。3、苦瓜切開，去瓤洗淨切片備用。4、炒鍋加熱，倒入適量食用油。5、將雞蛋倒入鍋內煎。6、將煎好的雞蛋裝到碗內...
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![「簡單版」苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "「簡單版」苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1/2根雞蛋：3個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好苦瓜2.鍋裏放入適量的水燒開3.將苦瓜放入灼一會撈起備用4.雞蛋敲入碗裏，打散5.坐鍋，將雞蛋倒入鍋裏煎6.將苦瓜倒入翻炒，加入適量的鹽烹飪技巧苦瓜用灼...
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![可口的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃]( "可口的苦瓜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料苦瓜：250雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.把苦瓜去籽切好2.把切好的苦瓜用鹽醃15分鐘3.雞蛋打成蛋液4.鍋裏放油煎雞蛋5.鍋裏放油倒苦瓜下去翻炒6.炒軟後加入鹽7.再把雞蛋倒下去炒均8.很不錯的一道美...
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味味甜
