如何做簡單又好吃-清淡蒜蓉缸豆

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

這道清淡蒜蓉缸豆 它的整體口味是屬於那種稍微偏清淡的，鹹香的感覺。吃得慣蒜蓉的朋友會非常的喜歡它的味道因為它就純粹是淡淡的蒜香味兒，沒有其他什麼亂七八糟的味道。而且多吃蒜還可以排毒呢，所以這倒菜倒是一道比較健康營養的菜。

主料

豇豆 ：400

輔料

蒜蓉 ：適量
油 ：適量
鹽 ：適量
白糖 ：適量
雞精 ：適量

具體步驟

把長缸豆處理成小段 洗淨瀝乾水份

2.芒果去皮切細丁，葡萄去皮，藍莓洗淨，檸檬1片一切4

3.把各式水果放入杯中

4.倒入雞尾酒

燒熟透即可