番茄菜花如何做簡單又好吃-[兒童美食]

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

白菜花 ：適量
番茄 （西紅柿） ：1個

輔料

葱 ：適量
食用油 ：適量
鹽 ：適量
蠔油 ：適量

具體步驟

1. 白菜花洗乾淨，掰成小塊，用熱水焯一下，盛出備用。西紅柿切成塊。葱切絲。

2. 鍋熱後，放油，然後放入葱絲，炒香。

3. 放入西紅柿塊，翻炒。

4. 把西紅柿炒爛一些。

5. 放入焯過的白菜花，繼續翻炒。

6. 加一點鹽和一茶勺蠔油，翻炒均勻，就可以出鍋了。

7. 盛入盤中，上桌吧。