簡單又好吃-番茄可以做嬰兒輔食

隨着嬰兒的長大，只有奶粉是不能滿足嬰兒的營養需求，在恰當的時候可以增加一些輔食，其中，番茄是很好的做輔食的材料，番茄口感雖然酸，但質地比較軟，容易煮爛，而且容易消化。下面小編為寶媽們介紹一下番茄嬰兒輔食的做法和寶寶吃番茄的注意事項。

西紅柿是一種很不錯的食物哦，是我們餐桌上的常客，對於小寶寶添加輔食來説還是很不錯的一種是護齒選擇呢。番茄可以做嬰兒輔食的材料。

一、西紅柿肝泥

食材： 西紅柿、豬肝/雞肝。

做法：把豬肝用涼水浸泡一個小時，為了就是把裏面的髒東西清除出去，然後煮熟，切成小塊備用。西紅柿去皮切成小塊，然後放入鍋裏煮熟煮爛。最後把豬肝和煮熟的西紅柿攪拌成泥就可以了，可以適當的加點水。

二、寶寶吃西紅柿注意事項：

1、不宜過量

雖然説寶寶吃西紅柿是很有好處的，但是一定要注意不要過量的食用哦，因為西紅柿中含有的果酸多啊，吃多了對寶寶的腸胃會增加負擔的，而且也會影響消化，所以説一定不能吃的太多。

2、不宜生吃

寶寶的消化系統不像成年人，所以説生吃西紅柿會導致寶寶腸胃不舒服，所以説西紅柿添加輔食的時候一定要煮熟以後再吃。

3、因人而異

很多寶寶是可以吃西紅柿的，但要根據寶寶的具體情況而定，如果寶寶的體質屬於脾胃虛寒的話，那麼就不能多吃，如果寶寶有拉肚子或者是腸胃不舒服的時候也最好不要吃西紅柿比較好。

三、常吃番茄的好處

1、提高免疫力，防衰老

西紅柿含有豐富的維生素和番茄紅素，維生素C和番茄紅素均是具有抗氧化作用的物質，對於清除體內的氧化自由基有很好的幫助，這樣可以避免人體免疫系統遭到自由基的侵害，因而常吃西紅柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。

2、緩解潰瘍，改善牙齦

對於輕度的消化性潰瘍患者，用西紅柿和馬鈴薯混合紮成汁飲用，每天早晚一次可以緩解潰瘍，此外，經常吃西紅柿對於牙齦出血或是皮下出血的患者也有一定的改善作用。

3、排除毒素，美容養顏

由於西紅柿有豐富的維生素C和番茄紅素等抗氧化物質，因而對於機體有美白的作用，常吃還可以改善便祕的症狀。將鮮熟西紅柿榨成汁然後加糖，每天飲用1~2杯，能排除身體的毒素，起到美容養顏的作用。

原來番茄可以做嬰兒輔食，做法簡單，又有營養，可補充奶粉提供不了的成分。除了上面的番茄泥輔食外，還可以做番茄豆腐羹、番茄雞蛋疙瘩湯和番茄牛肉粥，對嬰兒也是極具營養，而且口感鮮美，容易下嚥。大家對於今天介紹的番茄輔食還滿意嗎？