![蕃茄菜花如何做簡單又好吃]( "蕃茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500蕃茄：200輔料油：1茶勺白糖：1湯勺蕃茄沙司：2湯勺鹽：少許具體步驟1.菜花和蕃茄分別洗淨切塊，待用；2.鍋中燒開水，將菜花焯2分鐘後，控幹水後撈出；3.另鍋加1湯勺油，加入蕃茄塊煸炒；4.另鍋加1湯勺油，加入蕃茄塊煸...
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![蕃茄菜花怎麼做-蕃茄菜花的做法]( "蕃茄菜花怎麼做-蕃茄菜花的做法")
- “菜花營養豐富，有固齒、降脂、減肥、健美的功效，常食有益。”食材明細主料菜花（適量）小番茄（適量）葱（適量）姜（適量）輔料植物油（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）糖（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄菜花的做法步驟1、菜花入開水鍋焯燙過涼備用2、小番茄洗淨切半，葱切絲3、鍋加油，小番茄...
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![食慾滿滿的蕃茄菜花如何做簡單又好吃]( "食慾滿滿的蕃茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1顆蕃茄：2個輔料鹽：適量油：適量糖：適量具體步驟1.蕃茄切小塊2.菜花掰成小塊，在開水裏炒熟3.熱油先炒蕃茄4.變成這個樣子的時候就可以放菜花了5.然後放一勺糖，綜合蕃茄的酸味，加鹽就可以出鍋了6.怎麼樣？做...
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![口感飽滿的蕃茄菜花如何做簡單又好吃]( "口感飽滿的蕃茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：400蕃茄：250輔料鹽：適量雞精：少許油：適量具體步驟1.將菜花掰成小塊，用清水洗淨2.放沸水中燙至斷生，撈出，控淨水待用3.雞蛋打散後放熱鍋中炒好備用4.油鍋中放葱爆香5.將切好塊的西紅柿倒入翻炒6.放入菜花...
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![家常菜蕃茄菜花如何做簡單又好吃]( "家常菜蕃茄菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500肉：100蕃茄醬：1袋輔料鹽：適量水澱粉：適量葱：適量油：適量味精：適量具體步驟1.菜花撕成小塊，肉，蕃茄醬準備好。2.煮水，水開後煮菜花一分鐘，然後過清水投涼。3.起鍋，入油，油熱後煽炒肉絲，加入葱花繼續翻炒。4....
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![番茄菜花如何做簡單又好吃-[兒童美食]]( "番茄菜花如何做簡單又好吃-[兒童美食]")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白菜花：適量番茄（西紅柿）：1個輔料葱：適量食用油：適量鹽：適量蠔油：適量具體步驟1.白菜花洗乾淨，掰成小塊，用熱水焯一下，盛出備用。西紅柿切成塊。葱切絲。2.鍋熱後，放油，然後放入葱絲，炒香。3.放入西紅柿塊，翻炒。4....
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![蕃茄紫菜蛋湯的做法 【粵菜】蕃茄紫菜蛋湯 蕃茄紫菜蛋湯怎麼做]( "蕃茄紫菜蛋湯的做法 【粵菜】蕃茄紫菜蛋湯 蕃茄紫菜蛋湯怎麼做")
- “在國外，咕嚕肉、炒飯、番茄紫菜雞蛋湯幾乎成為了中餐的代名詞，而蕃茄紫菜蛋湯算不算粵菜呢？”食材明細主料蕃茄（適量）紫菜（適量）雞蛋（適量）輔料綠葉菜（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄紫菜蛋湯的做法步驟1、鍋加水，放入切好的蕃茄...
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![海帶芽蕃茄蛋花湯怎麼做-海帶芽蕃茄蛋花湯的做法]( "海帶芽蕃茄蛋花湯怎麼做-海帶芽蕃茄蛋花湯的做法")
- “微辣，鹹鮮，清爽不油膩。來一碗渾身暖暖的。”食材明細主料海帶芽（一點）西紅柿（半個）柴雞蛋（2個）輔料香葱（適量）薑末（一點）小米椒（半個）鹽（適量）雞精（適量）白胡椒粉（一點）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶芽蕃茄蛋花湯的做法步驟1、海帶芽温水泡軟洗一下。2、西紅柿切小丁。3、...
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![蕃茄紫菜蛋花湯怎麼做-蕃茄紫菜蛋花湯的做法]( "蕃茄紫菜蛋花湯怎麼做-蕃茄紫菜蛋花湯的做法")
- 食材明細主料蕃茄（適量）紫菜（適量）雞蛋（適量）輔料小葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄紫菜蛋花湯的做法步驟1、西紅柿去皮。2、切粒備用。3、紫菜泡發。4、鍋子裏有肉湯，放入西紅柿。5、放入紫菜。6、雞蛋打散。7、飄入湯裏。8、調味即可享受。...
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![蕃茄榨菜蛋湯怎麼做-蕃茄榨菜蛋湯的做法]( "蕃茄榨菜蛋湯怎麼做-蕃茄榨菜蛋湯的做法")
- “蕃茄，它的營養幾乎每個人都知道，尤其現代人有非常長的時間是在電視、電腦中度過，蕃茄的作用更為重要，它可以幫助人們保護視力，補充維生素C。但要堅持每天吃，要作為一種任務來完成吃蕃茄，就會對蕃茄生厭。如果放在吃飯的時候吃，就不會對蕃茄反感了。每天做一道蕃茄榨菜蛋湯，是再...
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![蕃茄炒雞蛋的做法 家常菜——蕃茄炒雞蛋 蕃茄炒雞蛋怎麼做]( "蕃茄炒雞蛋的做法 家常菜——蕃茄炒雞蛋 蕃茄炒雞蛋怎麼做")
- “蕃茄帶皮吃更有營養，蕃茄皮含有番茄紅素，而肉中的含量就很低。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的天然物質，能防治心血管疾病，能提高機體免疫力，預防癌症，抑制癌細胞的繁殖。但是要加熱以後才能被人體吸收。”食材明細主料蕃茄（3個）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）糖（適量）姜（2片）蒜（2片...
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![蕃茄白菜鯽魚湯怎麼做-蕃茄白菜鯽魚湯的做法]( "蕃茄白菜鯽魚湯怎麼做-蕃茄白菜鯽魚湯的做法")
- “吃魚喝湯，渾身暖暖的😍白菜軟爛，入口鮮甜，好喝極了😋”食材明細主料蕃茄（半個）白菜葉（適量）炸鯽魚（一條）輔料花生油（適量）葱姜（適量）鹽（適量）雞精（一點點）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄白菜鯽魚湯的做法步驟1、炸好的鯽魚一條，蕃茄半個，白菜葉適量。2、白菜葉切大塊。...
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![蕃茄蛋花面皮湯怎麼做-蕃茄蛋花面皮湯的做法]( "蕃茄蛋花面皮湯怎麼做-蕃茄蛋花面皮湯的做法")
- 食材明細主料蕃茄（適量）雞蛋（適量）餛飩皮（適量）輔料葱（適量）荊芥（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄蛋花面皮湯的做法步驟1、剩下的餛飩皮。2、葱花。3、荊芥洗淨。4、蕃茄去皮切塊。5、雞蛋打散。6、鍋子燒熱放入蕃茄。7、加水煮沸後放入餛飩皮。8、放入葱花和...
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![蕃茄炒水蕨菜怎麼做-蕃茄炒水蕨菜的做法]( "蕃茄炒水蕨菜怎麼做-蕃茄炒水蕨菜的做法")
- “一般的山蕨菜往往有苦澀味，採回來後先煮，再泡，換幾次水泡後方可食用，但是水蕨菜無需煮泡，採回來後只需撿去老的，然後洗淨就可以直接炒吃。而且水蕨菜洗淨無需瀝乾水分馬上炒，有一點點水炒出來才鮮嫩。”食材明細主料水蕨菜（200克）蕃茄（100克）輔料蒜（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）配料生抽（適...
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![蕃茄豆花魚怎麼做-蕃茄豆花魚的做法]( "蕃茄豆花魚怎麼做-蕃茄豆花魚的做法")
- “不加重辣就是酸甜口，多加紅辣椒什麼的就是川菜口，個人偏愛又酸又辣的口感”食材明細主料青魚（300克）番茄（3個）內酯豆腐（1盒）輔料金針菇（100-200克）蒜頭（適量）生薑（適量）葱（適量）乾紅辣椒（適量）配料料酒（1勺）蛋清（1個）白胡椒粉（適量）澱粉（適量）鹽（適量）糖（適量）孜然粉（適量）番茄醬（半瓶）微辣（口味）煮（工藝）三刻...
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![西蘭花炒蕃茄怎麼做-西蘭花炒蕃茄的做法]( "西蘭花炒蕃茄怎麼做-西蘭花炒蕃茄的做法")
- 食材明細主料西蘭花（200克）蕃茄（l個）輔料香葱（2根）鹽（少許）雞精（少許）香油（少許）泰式甜辣醬（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒蕃茄的做法步驟1、西蘭花洗淨，在鹽水中泡十分鐘。2、將西蘭花和番茄切塊，香葱切段。3、焯水。4、用涼水過一下控幹。5、鍋內放油，油温熱放入葱段炒...
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![蕃茄炒花菜怎麼做-蕃茄炒花菜的做法]( "蕃茄炒花菜怎麼做-蕃茄炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）番茄（適量）培根（適量）植物油（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）雞精（少許）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄炒花菜的做法步驟1、花菜洗淨切或掰成小塊2、鍋中加水燒開3、為了更好去皮先燙一下蕃茄4、花菜焯水一...
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![蕃茄西蘭花撈麪怎麼做-蕃茄西蘭花撈麪的做法]( "蕃茄西蘭花撈麪怎麼做-蕃茄西蘭花撈麪的做法")
- “微辣，鹹鮮適口。”食材明細主料圓麪條（適量）西紅柿（一個）西蘭花（適量）輔料玉米油（適量）小米椒（適量）姜（適量）花椒（適量）水澱粉（適量）生抽（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄西蘭花撈麪的做法步驟1、水澱粉適量。2、西蘭花剪小朵。3、開水燙至斷生撈出備用。4、鍋內適量油燒...
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![蕃茄蛋花菜心面怎麼做-蕃茄蛋花菜心面的做法]( "蕃茄蛋花菜心面怎麼做-蕃茄蛋花菜心面的做法")
- 食材明細主料蕃茄（2顆）雞蛋（1顆）菜心（適量）麪餅（3塊）輔料葱花（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄蛋花菜心面的做法步驟1、食材如圖。2、蕃茄切塊放入鍋中炒軟。3、菜心飛水備用。4、蕃茄炒蛋後加入熱開水，煮15分鐘後加入打散的雞蛋和葱花，調味備用。5、麪餅煮熟。6、將湯淋...
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![蕃茄蛋花湯怎麼做-蕃茄蛋花湯的做法]( "蕃茄蛋花湯怎麼做-蕃茄蛋花湯的做法")
- “蕃茄與雞蛋的組合除了常見的蕃茄滑蛋外還能做一個吃起來有少許酸味，但很有營養與開胃的蕃茄蛋花湯。”食材明細主料蕃茄（3個）葱（2條）輔料雞蛋（2只）鹽（2茶匙）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄蛋花湯的做法步驟1、將蕃茄清洗乾淨後去蒂切成粒狀。2、雞蛋打入碗裏用竹子打均勻...
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![大白菜炒蕃茄怎麼做-大白菜炒蕃茄的做法]( "大白菜炒蕃茄怎麼做-大白菜炒蕃茄的做法")
- “白菜搭配蕃茄，酸甜可口。”食材明細主料大白菜（400克）番茄（2只）輔料油（適量）鹽（少許）醋（1湯匙）白糖（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大白菜炒蕃茄的做法步驟1、白菜洗淨，切塊。2、番茄切塊，入油鍋翻炒。3、炒一段時間後，再加入白菜繼續炒，加入糖、鹽再炒。4、熟時調好味，加入醋、...
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![蕃茄紫菜冬瓜湯怎麼做-蕃茄紫菜冬瓜湯的做法]( "蕃茄紫菜冬瓜湯怎麼做-蕃茄紫菜冬瓜湯的做法")
- “微辣，清淡，鹹鮮適口。”食材明細主料蕃茄（半個）冬瓜（適量）紫菜（適量）輔料小米椒（一個（可選））薑末（適量）好侍關東煮調料（適量）香油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄紫菜冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜適量，去皮去瓤洗淨。2、切成小丁。3、鍋內適量水燒開，冬瓜丁放入煮九成熟。4...
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![自制蕃茄醬-蕃茄醬]( "自制蕃茄醬-蕃茄醬")
- 食材明細主料西紅柿（600g）輔料冰糖（150g）鹽（3g）甜味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）自制蕃茄醬的做法步驟1、西紅柿用開水燙一下剝皮。2、切塊放入料理機中榨汁，稍微加入一點點涼開水。3、倒入不粘鍋中。4、加入冰糖開火熬製。5、要有點耐心哦，這樣就可以加入一點點鹽。6、差不多...
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![蕃茄炒蛋的做法 蕃茄炒蛋（甜） 蕃茄炒蛋怎麼做]( "蕃茄炒蛋的做法 蕃茄炒蛋（甜） 蕃茄炒蛋怎麼做")
- “不知道是不是隻有潮汕人才會這麼做這道菜，反正我是潮汕人，從小吃到大，媽媽經常都會做這個菜的。家常小菜。很簡單的做法哦。清爽可口，屬於大眾能接受的菜系。”食材明細主料蕃茄（2個）雞蛋（2個）豬瘦肉（適量）輔料香菜（1棵）配料冰糖（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄炒蛋的做...
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![當西蘭花愛上蕃茄醬怎麼做-當西蘭花愛上蕃茄醬的做法]( "當西蘭花愛上蕃茄醬怎麼做-當西蘭花愛上蕃茄醬的做法")
- “酸酸甜甜的西蘭花，孩子的最愛。”食材明細主料西蘭花（300g）糖（5g）玉米澱粉（5g）油（適量）輔料蕃茄醬（20g）鹽（2g）葱花（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）當西蘭花愛上蕃茄醬的做法步驟1、西蘭花洗淨，切小塊。2、鍋中放水加鹽和油燒開，把西蘭花焯水。3、鍋中放油，葱花爆香。將水澱粉，蕃茄...
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味味甜
![番茄菜花如何做簡單又好吃-[兒童美食]](https://i1.weiweitian.com/6da4b7bf41/7ea1bd/25fcebfb11b3/23a8ecfd11bbdc8fe0241c86d6d1d228704cba76074c01c854801017499dcb08-s.jpg "番茄菜花如何做簡單又好吃-[兒童美食]")
