養生八寶粥如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:15分鐘 烹飪時間:60分鐘
血糯米 :20
蓮子 :50
蕎麥 :50
赤小豆 :50
紅棗 :20
薏米 :20
枸杞 :30
陳皮 :30
黑豆 :20
芡實 :20
糯米 :50
小米 :40
主料
燕麥 :30血糯米 :20
蓮子 :50
蕎麥 :50
赤小豆 :50
紅棗 :20
薏米 :20
枸杞 :30
陳皮 :30
黑豆 :20
芡實 :20
糯米 :50
小米 :40
輔料
具體步驟
1. 材料:燕麥,血糯米,蓮子,蕎麥,赤小豆,紅棗,薏米仁,枸杞,陳皮,黑豆,芡實,少許糯米,小米
2. 將所有材料用清水沖洗乾淨以後加入開水以文火慢燉1.5小時即可
3. 八寶粥可以乘熱食用,酷暑難當的夏季,最佳的食用方法當然是放涼以後配上新鮮水果或者鮮奶食用啦!
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