營養栗子燜雞如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:30分鐘
栗子 :400
鹽 :適量
薑片 :適量
水 :適量
生粉 :適量
醬油 :適量
葱段 :適量
主料
雞 :400栗子 :400
輔料
油 :適量鹽 :適量
薑片 :適量
水 :適量
生粉 :適量
醬油 :適量
葱段 :適量
1.栗子用熱水煮一下
2.撈起去掉外衣
3.雞肉用油、鹽、生粉、醬油調一下味道
4.熱鍋下油放薑片
5.下雞肉快炒幾下
6.下栗子
7.下適量水
8.加少許鹽
9.放葱白
10.蓋上鍋蓋燜30分鐘
11.用生粉打芡
12.加葱段
13.盛起即可
栗子外衣熱的時候很容易剝掉,栗子難消化,一下子不要吃太多
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