寶貝的營養早餐面如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

龍鬚麪 ：適量
西紅柿 ：適量
雞蛋 ：適量
西蘭花 ：適量

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量
撈汁 ：適量
芝麻 ：適量

具體步驟

1. 西紅柿一個切小塊 雞蛋一個打散 西蘭花掰碎 西蘭花梗切絲

2. 龍鬚麪煮熟 不要煮太軟了 撈出放冷水裏 西蘭花和切好的梗熱水焯燙一下兩分鐘就可以了

3. 鍋裏放油熱後放雞蛋翻炒幾下稍微定型後放西紅柿塊和西蘭花 放鹽比平時炒菜多點就可以然後鍋裏放一點水 把龍鬚麪撈出來放鍋裏煮一分鐘左右就可以吃了

4. 西蘭花梗絲單放碗麪裏澆上撈汁撒芝麻就可以了

烹飪技巧

西蘭花梗絲放撈汁酸酸的配麪條很好吃滴！