![黑芝麻拌菠菜怎麼做-黑芝麻拌菠菜的做法]( "黑芝麻拌菠菜怎麼做-黑芝麻拌菠菜的做法")
- “春季裏的菠菜最富營養價值，它含有豐富胡蘿蔔素、含有鐵和鈣，剛過完大年，進補一些綠色蔬菜，是養生和健康的佳品……”食材明細主料菠菜（300克）黑熟芝麻（10克）輔料香油（幾滴）食鹽（半勺）雞精（半勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高級（難度）黑芝麻拌菠菜的做法步驟1、買來的菠菜切除根部清洗乾淨...
- 17298
![芝麻拌菠菜怎麼做-芝麻拌菠菜的做法]( "芝麻拌菠菜怎麼做-芝麻拌菠菜的做法")
- “春日美味～芝麻拌菠菜，顏色碧綠，新鮮脆嫩，簡單拌一拌就很美味哦！”食材明細主料菠菜（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）食用油（適量（焯水用））芝麻（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芝麻拌菠菜的做法步驟1、菠菜清洗乾淨瀝乾備用。2、切成小段，莖和葉子分開放。3、葉子切成小段。4、鍋內...
- 17637
![花生芝麻醬拌菠菜怎麼做-花生芝麻醬拌菠菜的做法]( "花生芝麻醬拌菠菜怎麼做-花生芝麻醬拌菠菜的做法")
- “節日的餐桌上免不了大魚大肉，吃膩了，這芝麻醬拌菠菜作為清腸的小涼菜，可謂再合適不過了。做法極其簡單，只需把食材焯水晾涼，加上調料拌一拌就OK了。”食材明細主料菠菜（330g）粉絲（30g）輔料芝麻醬（適量）花生米（適量）大蒜（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生芝麻醬拌菠菜的做法...
- 19111
![芝麻菠菜塔怎麼做-芝麻菠菜塔的做法]( "芝麻菠菜塔怎麼做-芝麻菠菜塔的做法")
- “在美國這邊喜歡出售一袋一袋兒的菠菜葉，被袋子包着，還反映不過來是菠菜，後來才知道是菠蘿嫩葉，葉子很嫩，不用煮太長的時間，所以就稍焯一焯水涼拌了。”食材明細主料菠菜葉（1/2磅）輔料枸杞籽（6粒）配料鹽（2茶匙）菜油（1湯匙）細砂糖（1/4茶匙）香醋（1湯匙）魚露（1茶匙）花椒油（1湯匙）芝麻油（1茶匙）熟芝...
- 7273
![芝麻鹽拌菠菜怎麼做-芝麻鹽拌菠菜的做法]( "芝麻鹽拌菠菜怎麼做-芝麻鹽拌菠菜的做法")
- “菠菜和醇香的芝麻，脣齒間口口留香，一口吃到了春天。”食材明細主料菠菜（一把）輔料芝麻鹽（一把）調料香油（幾滴）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻鹽拌菠菜的做法步驟1、菠菜擇好，洗乾淨。2、入沸水中焯30秒，撈出，晾涼，瀝乾水分。3、切段，放入盆中。4、芝麻鹽備用。5、撒上芝麻鹽，...
- 30182
![芝麻醬拌菠菜怎麼做-芝麻醬拌菠菜的做法]( "芝麻醬拌菠菜怎麼做-芝麻醬拌菠菜的做法")
- “春季爽口涼菜，解膩神器，好吃真過癮。”食材明細主料菠菜（半斤）輔料芝麻醬（適量）蒜油（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬拌菠菜的做法步驟1、成品圖。2、菠菜洗乾淨，鍋裏適量水焯燙去生味撈出過涼水。3、攥出多餘水分，切小段。4、菠菜放入容器中按壓...
- 9246
![拌芝麻菠菜怎麼做-拌芝麻菠菜的做法]( "拌芝麻菠菜怎麼做-拌芝麻菠菜的做法")
- “微辣開胃下飯！”食材明細主料菠菜（200克）輔料蒜瓣（3個）姜（20克）葱花（20克）紅辣椒（1個）香油（15ml）花椒粒（10個）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌芝麻菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨焯熟2、把菠菜切段，葱薑蒜紅椒切碎3、鍋中放入香油炸香花椒粒4、將油倒入葱薑蒜紅椒上面5、把它倒在菠菜上...
- 17318
![涼拌芝麻菠菜怎麼做-涼拌芝麻菠菜的做法]( "涼拌芝麻菠菜怎麼做-涼拌芝麻菠菜的做法")
- “一個很簡單的預處理小菜，做好了放到冰箱裏冷藏，隨吃隨取，備餐時倍感方便，隨時多一道菜～”食材明細主料菠菜（500g）輔料鹽（1/2匙）白糖（1匙）香菇精（1丟丟）芝麻油（20ml）炒香白芝麻（5g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芝麻菠菜的做法步驟1、新鮮菠菜，去掉根部，洗乾淨備用。2、燒一鍋開水，...
- 9706
![菠菜黑芝麻雞蛋餅怎麼做-菠菜黑芝麻雞蛋餅的做法]( "菠菜黑芝麻雞蛋餅怎麼做-菠菜黑芝麻雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）黑芝麻（適量）雞蛋（適量）麪粉（適量）輔料食鹽（適量）雞精（適量）玉米油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜黑芝麻雞蛋餅的做法步驟1、菠菜洗乾淨後入沸水焯一下，然後撈出切小段2、將雞蛋放入大碗中，打散，裏面加入麪粉、食鹽、雞精3、然後再把切好的菠菜放入4、...
- 19083
![芝麻花生醬拌菠菜怎麼做-芝麻花生醬拌菠菜的做法]( "芝麻花生醬拌菠菜怎麼做-芝麻花生醬拌菠菜的做法")
- 食材明細主料2滴（適量）輔料芝麻醬（適量）生抽（適量）芝麻（適量）花生醬（適量）白糖（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）芝麻花生醬拌菠菜的做法步驟1、把芝麻花生醬各一勺子混合一起，再加入少許生抽以及一點點的白糖攪拌均勻成糊狀2、菠菜洗乾淨摘成段3、燒開水倒入少許蔬菜油將菠菜焯...
- 7412
![芝麻菠菜墩怎麼做-芝麻菠菜墩的做法]( "芝麻菠菜墩怎麼做-芝麻菠菜墩的做法")
- “這款菜餚是一道冷盤素菜，製作方法並不複雜，主要的過程是調味。調味料中使用了辣根（綠色芥末醬），辣根和菠菜搭配可以説是絕配，非常誘人。再加上芝麻的香味，非常可口。”食材明細主料菠菜（500克）輔料辣根（適量）熟芝麻（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）香醋（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡...
- 5981
![菠菜芝麻餅怎麼做-菠菜芝麻餅的做法]( "菠菜芝麻餅怎麼做-菠菜芝麻餅的做法")
- 食材明細主料菠菜葉（適量）糯米粉（適量）黑芝麻餡（適量）輔料澄粉（少許）粘米粉（少許）調料純淨水（少許）甜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜芝麻餅的做法步驟1、準備好食材:如圖，菠菜只取葉子就好。2、先把菠菜洗乾淨，放入開水鍋中燙熟，取出來過涼水，擠幹水後放入攪拌機加少許純淨水打成汁(...
- 9483
![芝麻菠菜怎麼做-芝麻菠菜的做法]( "芝麻菠菜怎麼做-芝麻菠菜的做法")
- “菠菜是常見的綠色蔬菜，含有豐富的胡蘿蔔素，鈣，鉀等微量元素，還有輔酶q10，膳食纖維素等。其富含的胡蘿蔔素可以保護視力，預防強光引起的視網膜損傷，同時含有的大量抗氧化劑，能夠抗衰老，並刺激大腦功能和活力，有助於減緩記憶衰退。”食材明細主料菠菜（500g）輔料芝麻（5g）紅辣椒段（1根）調料...
- 4466
![涼拌芝麻菠菜如何做簡單又好吃]( "涼拌芝麻菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:5分鐘主料菠菜：一把輔料花椒：適量香油，香醋，生抽，糖，鹽，紅辣椒粒，蒜蓉，熟白芝麻：均適量具體步驟1.鍋里加入香油，加入適量花椒小火炸出香味，剔出花椒粒2.將紅辣椒粒，蒜蓉置於碗中倒入燒色的香油。3.在2中加入適量香醋生抽糖少許鹽...
- 18719
![家常菜芝麻拌菠菜如何做簡單又好吃]( "家常菜芝麻拌菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：300輔料大蒜：適量熟芝麻：適量糖：適量鹽：適量姜：適量花椒：適量生抽：適量醋：適量食用油：適量具體步驟1.將菠菜摘洗乾淨2.將大蒜和姜切成末備用3.將切好的薑末蒜末放小碗中，加入適量鹽、糖、生抽1湯匙、醋2湯...
- 12531
![菠菜汁黑芝麻醬餅怎麼做-菠菜汁黑芝麻醬餅的做法]( "菠菜汁黑芝麻醬餅怎麼做-菠菜汁黑芝麻醬餅的做法")
- “用蔬菜糊發麪做麻醬餅，真的是別有一番滋味在心頭。所謂芝麻醬蔬菜餅，就是用菠菜糊發麪然後抹上芝麻醬，經過煎制而成。”食材明細主料麪粉（350g）輔料酵母粉（2g）黑芝麻醬（適量）菠菜（適量）醬香（口味）烙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）菠菜汁黑芝麻醬餅的做法步驟1、洗淨的菠菜葉放料理杯裏，加少...
- 7404
![涼拌芝麻菠菜怎麼做-涼拌芝麻菠菜的做法]( "涼拌芝麻菠菜怎麼做-涼拌芝麻菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料花椒（適量）香油（適量）黑胡椒粒（適量）生抽（適量）糖（適量）鹽（適量）葱花（適量）紅辣椒粒（適量）蒜蓉（適量）薑蓉（適量）熟白芝麻（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芝麻菠菜的做法步驟1、鍋里加入香油，加入適量花椒，小火炸出香味，剔出花椒2、將葱花、紅辣椒粒、蒜蓉、姜...
- 11942
![黑豆黑芝麻小魚乾涼拌菠菜如何做簡單又好吃]( "黑豆黑芝麻小魚乾涼拌菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：適量黑豆：適量小魚乾：適量黑芝麻：適量輔料鹽：適量生抽：適量麻油：適量老乾媽：適量具體步驟1.將菠菜洗淨，切成段備用。（菠菜的根非常營養，大家千萬別扔掉哦：）2.水燒開後，放入適量鹽，菠菜放入汆燙數秒，顏色變綠後撈起，衝...
- 12684
![芝麻醬菠菜怎麼做-芝麻醬菠菜的做法]( "芝麻醬菠菜怎麼做-芝麻醬菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（200克）芝麻醬（適量）輔料涼開水（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）鹹香（口味）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻醬菠菜的做法步驟1、食材：菠菜（已去根洗淨）、芝麻醬。2、在碗中加適量的芝麻醬，加適量的鹽。3、加適量的醬油。4、加適量的芝麻油。5、加適量的涼開水。6、調勻。7...
- 16959
![芝麻拌菠菜如何做簡單又好吃]( "芝麻拌菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料菠菜：350熟芝麻：25輔料鹽：適量白糖：少許具體步驟1.將約22克芝麻炕熟出香味並晾涼後搗碎成末，然後和白糖、鹽混合，待用。2.將菠菜洗淨去頭，用滾水燙2分鐘，然後瀝乾水分（最好用手將水擠壓出來）。3.將無水份菠菜和混合...
- 28574
![菠菜黑芝麻雙色饅頭怎麼做-菠菜黑芝麻雙色饅頭的做法]( "菠菜黑芝麻雙色饅頭怎麼做-菠菜黑芝麻雙色饅頭的做法")
- “今天來分享一款菠菜黑芝麻雙色饅頭，做法非常地簡單，家裏有面粉就能做；此外我還加了些玉米粉，做出來的饅頭香甜美味，還特別地養眼。菠菜汁作為天然色素，因含有草酸會影響鈣的吸收，且遇熱後容易變色；那我們怎麼做才能避免？是直接打菠菜汁和麪？還是先焯水再打汁和麪好呢？當然是後者了...
- 32476
![黑芝麻拌萵苣怎麼做-黑芝麻拌萵苣的做法]( "黑芝麻拌萵苣怎麼做-黑芝麻拌萵苣的做法")
- “萵苣有很好的鎮靜作用，經常吃的話可以很好的助眠。它含有很豐富的氟元素，參與牙齒的生長。富含維生素以及微量元素，有延緩衰老、潤顏養色、促進食慾，保護肝和肺、開通疏利、消積下氣、利尿通乳等功效。”食材明細主料萵筍（250克）輔料黑芝麻（30克）配料香油（10ML）鹽（適量）白醋（適量）白...
- 29610
![芝麻菠菜墩的做法 【東北】芝麻菠菜墩 芝麻菠菜墩怎麼做]( "芝麻菠菜墩的做法 【東北】芝麻菠菜墩 芝麻菠菜墩怎麼做")
- “這款菜餚是一道冷盤素菜，製作方法並不複雜，主要的過程是調味。調味料中使用了辣根（綠色芥末醬），辣根和菠菜搭配可以説是絕配，非常誘人。再加上芝麻的香味，非常可口。”食材明細主料菠菜（600克）輔料辣根（少許）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）香醋（適量）熟芝麻（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普...
- 11159
![黑芝麻拌飯料怎麼做-黑芝麻拌飯料的做法]( "黑芝麻拌飯料怎麼做-黑芝麻拌飯料的做法")
- “輔食沒味道，寶寶不愛吃，家裏的老人會做的輔食種類又少，媽媽們又沒時間做很多花樣，這種情況下就最需要一些神奇的“佐料”給輔食增增味。黃媽今天給大家推薦一款拌飯料，濃郁的芝麻香伴隨着蝦皮的鹹鮮，味道超級贊，而且營養價值也很高。芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，對大腦發育和神...
- 27513
![芝麻菠菜的做法 涼拌菜——芝麻菠菜 芝麻菠菜怎麼做]( "芝麻菠菜的做法 涼拌菜——芝麻菠菜 芝麻菠菜怎麼做")
- “菠菜的營養豐富，它含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，同時也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜中豐富的維生素a使眼睛明亮美麗，b族維生素可以治療夜盲症和口角炎。”食材明細主料菠菜（適量）輔料白芝麻（適量）生抽（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻菠菜的做法步驟...
- 32383
味味甜
