![肉末蘿蔔絲怎麼做-肉末蘿蔔絲的做法]( "肉末蘿蔔絲怎麼做-肉末蘿蔔絲的做法")
- “冬天是吃蘿蔔的好季節，這時的蘿蔔外形飽滿，口感鮮甜多汁。蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩...
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![紅蘿蔔絲炒雞肉腸怎麼做-紅蘿蔔絲炒雞肉腸的做法]( "紅蘿蔔絲炒雞肉腸怎麼做-紅蘿蔔絲炒雞肉腸的做法")
- “因為本人不是太愛吃肉，一般就用雞肉腸或者火腿腸代替了。大家也可以把肉腸換成新鮮肉。”食材明細主料紅蘿蔔（2根）輔料雞肉腸（1根）辣椒（2個）大蒜（1個）配料雞精（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅蘿蔔絲炒雞肉腸的做法步驟1、首先準備兩根紅蘿蔔，兩根辣椒，還有...
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![蘿蔔絲炒蝦皮怎麼做-蘿蔔絲炒蝦皮的做法]( "蘿蔔絲炒蝦皮怎麼做-蘿蔔絲炒蝦皮的做法")
- “蘿蔔是很好的食療佳品，蝦皮是很好的補鈣食品，二者結合是很好的食療組合。”食材明細主料青蘿蔔（300g）蝦皮（75g）輔料葱（5g）鹽（3g）花生油（25ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔絲炒蝦皮的做法步驟1、蘿蔔去皮洗淨切絲。2、蝦皮用温水浸泡一下。3、熱鍋下油，放少許葱花熗鍋。4、...
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![蠣蟥蘿蔔絲湯怎麼做-蠣蟥蘿蔔絲湯的做法]( "蠣蟥蘿蔔絲湯怎麼做-蠣蟥蘿蔔絲湯的做法")
- 食材明細主料蠣蟥（10只）輔料大紅蘿蔔（半個）粉絲（1團）香葱（適量）配料白胡椒粉（適量）鹽（適量）大葱、（適量）油、（適量）姜（適量）雞湯（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蠣蟥蘿蔔絲湯的做法步驟1、1-4圖，原料。2、.......3、........4、.........5、蠣蟥在清早時去買比較新鮮是活的，回來用淡鹽...
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![白糖蘿蔔絲怎麼做-白糖蘿蔔絲的做法]( "白糖蘿蔔絲怎麼做-白糖蘿蔔絲的做法")
- “老話説：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”。蘿蔔為十字花科草本植物，又名萊菔，其種子、鮮根、葉均可入藥。蘿蔔性平微寒，具有清熱、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中、安五臟等功能。蘿蔔所含的核黃素及鈣、鐵、磷等，比梨、橘子、蘋果還要高，富含維...
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![奶白蘿蔔絲鯽魚湯怎麼做-奶白蘿蔔絲鯽魚湯的做法]( "奶白蘿蔔絲鯽魚湯怎麼做-奶白蘿蔔絲鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（一條）紅蘿蔔（適量）姜（適量）開水（適量）魚香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）奶白蘿蔔絲鯽魚湯的做法步驟1、所有材料2、切片姜在鍋裏擦一圈，防止煎魚粘鍋3、放入鯽魚，小火煎4、黃了以後翻面5、倒入滾開的開水6、切點薑絲進去7、把蘿蔔去皮切絲8、大火開後轉中火熬15分...
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![豉香白蘿蔔絲怎麼做-豉香白蘿蔔絲的做法]( "豉香白蘿蔔絲怎麼做-豉香白蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（一個）輔料尖椒（一個）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豉香白蘿蔔絲的做法步驟1、白蘿蔔一個，尖椒一個，黑豆豉少許。2、白蘿蔔用刨子刨成蘿蔔絲，尖椒切碎。3、裏放鮮豬油燒熱倒進尖椒炒香後再放進白蘿蔔絲炒勻，4、翻炒片刻，5、放鹽入味。6、倒點清水，7、放進豆...
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![蘿蔔絲燉蝦的做法 [麻麻小廚房]蘿蔔絲燉蝦 蘿蔔絲燉蝦怎麼做]( "蘿蔔絲燉蝦的做法 [麻麻小廚房]蘿蔔絲燉蝦 蘿蔔絲燉蝦怎麼做")
- “海蝦與蘿蔔同煮，蘿蔔吸收的海蝦的鮮味，大蝦又吸收了蘿蔔的清香，十分鮮美。兩者的營養價值也不用多説~”食材明細主料海蝦（適量）青蘿蔔（適量）輔料生薑（適量）葱（適量）花椒（適量）配料食用油（適量）鹽（適量）味精（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔絲燉蝦的做法步驟1、花椒加入温水浸泡...
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![葱油紅蘿蔔絲怎麼做-葱油紅蘿蔔絲的做法]( "葱油紅蘿蔔絲怎麼做-葱油紅蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料紅蘿蔔（適量）輔料香葱（適量）鹽（適量）油（適量）生抽（適量）調味鮮（適量）葱香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱油紅蘿蔔絲的做法步驟1、紅蘿蔔，香葱。2、紅蘿蔔用刨子刨絲，香葱切段。3、鍋裏放清水燒開，放進紅蘿蔔絲，再放點鹽。4、燒開焯熟，5、撈出瀝水，6、裝盤，7、油燒熱，8、放進香葱...
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![奶香紅蘿蔔絲煎餅怎麼做-奶香紅蘿蔔絲煎餅的做法]( "奶香紅蘿蔔絲煎餅怎麼做-奶香紅蘿蔔絲煎餅的做法")
- 食材明細主料紅蘿蔔絲（適量）麪粉（適量）白糖（適量）輔料牛奶（適量）油（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶香紅蘿蔔絲煎餅的做法步驟1、紅蘿蔔絲，白糖，牛奶，麪粉，2、將紅蘿蔔絲，麪粉，白糖裝大一點的碗裏，倒進牛奶，牛奶的多少能拌勻面糊就行。3、拌勻，4、用模具定形成餅坯。5、放進燒好油...
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![火腿蝦皮蘿蔔絲湯的做法 【火腿蝦皮蘿蔔絲湯】：節後下火消脂必備 火腿蝦皮蘿蔔絲湯怎麼做]( "火腿蝦皮蘿蔔絲湯的做法 【火腿蝦皮蘿蔔絲湯】：節後下火消脂必備 火腿蝦皮蘿蔔絲湯怎麼做")
- “一個長假，小夥伴們是怎麼度過的呢？我的生活，4個字概括：“吃”&“等着吃”。。結果就是上火的厲害，連續牙疼了幾天！眼看着“元宵節”馬上又要到了，趕緊的先調一下腸胃。大白蘿蔔，是平日裏很常見的食材，價格也很親民。它對我們的消化系統，呼吸系統，泌尿系統等等，都大有益處。同時還具...
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![蘿蔔絲象鼻蚌湯怎麼做-蘿蔔絲象鼻蚌湯的做法]( "蘿蔔絲象鼻蚌湯怎麼做-蘿蔔絲象鼻蚌湯的做法")
- “象鼻蚌肉嫩而有彈性，春節過後，海鮮價格回落，去菜場看見鮮活的小象鼻蚌價格在30幾元一斤，終於可以吃得起了。”食材明細主料象鼻蚌（5只）輔料蘿蔔（適量）排骨湯（適量）配料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔絲象鼻蚌湯的做法步驟1、象鼻蚌破開，去掉肚子、黑線，洗...
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![油渣蘿蔔絲盒子怎麼做-油渣蘿蔔絲盒子的做法]( "油渣蘿蔔絲盒子怎麼做-油渣蘿蔔絲盒子的做法")
- “做好的盒子表皮金黃，脆脆的，內餡綿軟，油渣特有的香味，粉絲吸飽了湯汁，蘿蔔絲和蝦皮的搭配，異常鮮美，所有的原料搭在一起，很完美的口感”食材明細主料麪粉（300克）蘿蔔（300克）油渣（50克）粉絲（100克）蝦皮（少許）輔料葱（少許）姜（適量）配料白糖（少許）鹽（2茶匙）料酒（少許）食用油（2湯匙）胡椒粉（少許）香油（1茶匙）雞...
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![香葱蘿蔔絲餅怎麼做-香葱蘿蔔絲餅的做法]( "香葱蘿蔔絲餅怎麼做-香葱蘿蔔絲餅的做法")
- “我們家現在天天自己打豆漿吃，用各種蔬菜做成麪餅，是早餐的最佳選擇。蘿蔔絲麪餅，連非常挑剔的兒子都説好吃。”食材明細主料白蘿蔔（100g克）輔料麪粉（60克）油（適量）葱（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香葱蘿蔔絲餅的做法步驟1、準備好麪粉，蘿蔔洗淨，刨成細...
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![辣白菜炒白蘿蔔絲的做法 酸酸辣辣我的最愛——辣白菜炒白蘿蔔絲 辣白菜炒白蘿蔔絲怎麼做]( "辣白菜炒白蘿蔔絲的做法 酸酸辣辣我的最愛——辣白菜炒白蘿蔔絲 辣白菜炒白蘿蔔絲怎麼做")
- “超級下飯的素菜！”食材明細主料白蘿蔔（適量）辣白菜（適量）葱（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）白醋（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣白菜炒白蘿蔔絲的做法步驟1、白蘿蔔半根洗淨刨皮切絲。2、辣白菜切絲，葱切葱花。3、鍋裏熱油，爆香蒜頭。4、加入白蘿蔔絲快速翻炒。5、加入一勺白...
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![蘿蔔絲炒蝦皮的做法 【蘿蔔絲炒蝦皮】--樸素小清新的營養菜 蘿蔔絲炒蝦皮怎麼做]( "蘿蔔絲炒蝦皮的做法 【蘿蔔絲炒蝦皮】--樸素小清新的營養菜 蘿蔔絲炒蝦皮怎麼做")
- “蝦皮營養價值豐富，以衡量營養價值高低的蛋白質含量來説，每100克蝦皮含39.3克,大大高於魚、蝦等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉製品。蝦皮鈣含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。中醫認為蝦皮味甘、鹹、性温；具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。蘿蔔具有很高的營...
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![白蘿蔔絲煮魚怎麼做-白蘿蔔絲煮魚的做法]( "白蘿蔔絲煮魚怎麼做-白蘿蔔絲煮魚的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔絲（適量）草魚（適量）輔料辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）味精（適量）油辣椒醬（適量）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白蘿蔔絲煮魚的做法步驟1、草魚取魚頭部位切塊。2、白蘿蔔一個切絲，切點辣椒提辣。3、燒油放進白蘿蔔絲辣椒炒勻，。4、放點鹽將白蘿蔔絲炒軟出...
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![蘿蔔絲鯽魚湯的做法 【蘿蔔絲鯽魚湯】出奶白湯的小祕招 蘿蔔絲鯽魚湯怎麼做]( "蘿蔔絲鯽魚湯的做法 【蘿蔔絲鯽魚湯】出奶白湯的小祕招 蘿蔔絲鯽魚湯怎麼做")
- “蘿蔔絲鯽魚湯美食家們很多人都做了，關於煮成奶白湯裏的好幾個要點，我上網也找了不少，其實每個人都有自己的一些觀點，球球綜合了幾點與大家分享，純屬個人觀點：一句話，油快煎，水放準，猛火煮。1.用豬油容易出白湯，這點我沒試，我用的也只是色拉油，但是不影響白湯的形成，説明這不是主要原...
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![泥蟲炒蘿蔔絲怎麼做-泥蟲炒蘿蔔絲的做法]( "泥蟲炒蘿蔔絲怎麼做-泥蟲炒蘿蔔絲的做法")
- “因為白蘿蔔偏向寒涼，所以體質偏寒或者患有胃病的人士不宜進食過多。同時，因為在中醫學説中，蘿蔔會“化氣”，如果剛剛進食補品（如人蔘），同一日內就要避免進食蘿蔔，以免減低補益效果。”食材明細主料白蘿蔔（350g）泥蟲（150g、）輔料芹菜（30g）姜（20g）蒜（5g）配料鹽（7g）味精（1g）雞粉（5g）胡椒粉（1g）生粉（3g...
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![鮮蝦蘿蔔絲怎麼做-鮮蝦蘿蔔絲的做法]( "鮮蝦蘿蔔絲怎麼做-鮮蝦蘿蔔絲的做法")
- “好多天沒有去院子裏跑步了，不用説大家都知道原因---霧霾，這段時間空氣質量太差，本來是想鍛鍊身體，可別因為霧霾讓自己吸入更多的垃圾還毀了身體，那多划不來些，所以將大部分鍛鍊改成了室內，至於了小部分嘛，給自己偷懶的理由，去看看電影，逛逛街，全當放鬆了。霧霾天氣很傷肺，我們採取...
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![蘿蔔香菇豬肉餡餅的做法 蘿蔔絲香菇豬肉餡餅 蘿蔔香菇豬肉餡餅怎麼做]( "蘿蔔香菇豬肉餡餅的做法 蘿蔔絲香菇豬肉餡餅 蘿蔔香菇豬肉餡餅怎麼做")
- “要想做出美味的土豆絲香菇豬肉餅是有很多講究的哦”食材明細主料麪粉（適量）蘿蔔（適量）輔料幹香菇（適量）豬肉（適量）香葱（適量）配料鹽（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘿蔔香菇豬肉餡餅的做法步驟1、首相我們得先把香葱切碎，葱白和葱葉得分開切，待會我們需用到，然後將胡蘿蔔切...
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![涼拌酸辣蘿蔔絲的做法 【平淡的幸福】涼拌酸辣蘿蔔絲 涼拌酸辣蘿蔔絲怎麼做]( "涼拌酸辣蘿蔔絲的做法 【平淡的幸福】涼拌酸辣蘿蔔絲 涼拌酸辣蘿蔔絲怎麼做")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）輔料香菜（適量）蒜末（適量）配料鹽（適量）白糖（適量）辣椒粉（適量）白醋（適量）芝麻（適量）味精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌酸辣蘿蔔絲的做法步驟1、蘿蔔和香菜洗乾淨。2、用插菜板插成絲，香菜切段。3、放入鹽用手抓勻，抓到蘿蔔絲變軟，去掉蘿蔔的生味。抓好...
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![酸辣蘿蔔絲的做法 開胃又爽脆——酸辣蘿蔔絲 酸辣蘿蔔絲怎麼做]( "酸辣蘿蔔絲的做法 開胃又爽脆——酸辣蘿蔔絲 酸辣蘿蔔絲怎麼做")
- “這款蘿蔔簡單快手，爽脆，加了適量白醋或米醋，還有生吃蘿蔔具有開胃消食、潤肺作用。”食材明細主料白蘿蔔（適量）輔料紅椒（適量）香菜（適量）配料米醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣蘿蔔絲的做法步驟1、將蘿蔔清洗乾淨。不喜歡皮的可以去掉。2、將蘿蔔切絲...
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![涼拌芹菜紅蘿蔔絲怎麼做-涼拌芹菜紅蘿蔔絲的做法]( "涼拌芹菜紅蘿蔔絲怎麼做-涼拌芹菜紅蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）紅蘿蔔（適量）輔料辣椒（適量）配料鹽（適量）高湯（適量）陳醋（適量）香油（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芹菜紅蘿蔔絲的做法步驟1、史雲生濃醇高湯。2、芹菜，紅蘿蔔，辣椒。3、芹菜，紅蘿蔔切絲，切點辣椒圈提辣。4、切好的食材裝碗裏，調入精鹽...
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![蠔油涼拌蘿蔔絲的做法 家常菜----超級爽口的蠔油涼拌蘿蔔絲 蠔油涼拌蘿蔔絲怎麼做]( "蠔油涼拌蘿蔔絲的做法 家常菜----超級爽口的蠔油涼拌蘿蔔絲 蠔油涼拌蘿蔔絲怎麼做")
- “俗話説，冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔對人的呼吸系統、泌尿系統，美容、止咳、解酒、腳氣都有很好的作用，生食可以助消化，增加腸胃的蠕動，同時還有很好的消炎作用，所以冬天多吃蘿蔔大有好處。”食材明細主料白蘿蔔（1個）輔料胡蘿蔔（適量）配料香菜（適量）大蒜（適量）大姜（適量）醋（適量）蠔油（適量）味極鮮（適...
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味味甜
![蘿蔔絲燉蝦的做法 [麻麻小廚房]蘿蔔絲燉蝦 蘿蔔絲燉蝦怎麼做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f4/25f8/25fcebfe10baded8e4751a8fd282807e2249e670024953-s.jpg "蘿蔔絲燉蝦的做法 [麻麻小廚房]蘿蔔絲燉蝦 蘿蔔絲燉蝦怎麼做")
