一歲寶寶營養早餐有哪些

不同的羣體，所吃的食物是不同的，現在市場上有很多賣，兒童麪條兒童醬油，所以關注兒童的身體健康狀況，是每個媽媽和爸爸們所關心的問題，那麼一歲寶寶早餐應該吃些什麼才算營養呢，下面就將一歲寶寶營養早餐食譜推薦給大家。

一歲寶寶營養早餐有哪些

一、綠豆薏仁粥

材料：已泡好的大米50克，綠豆20克，薏仁20克。

做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜。鍋內放入清水，將綠豆和薏仁以及已泡好的大米放入鍋內，用大火煮至綠豆開花。再用小火煮至黏稠即可餵食。

二、鴨粥

材料：青頭雄鴨一隻(約重2000克)，粳米適量，葱白3根。

做法：將青頭雄鴨宰殺，除去毛及內臟，洗淨，去骨，切成細絲(或薄片)。鍋上火，放入鴨肉，燒沸，加入粳米、葱白煮粥。亦可先將鴨煮湯，用鴨湯煮粥。肉糜粥將豬瘦肉洗淨，用刀剁碎或放入絞肉機內絞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥內，再加食鹽即可食用。

三、什錦蔬菜沙拉

原料：熟土豆100克，黃瓜100克，生菜6片，西紅柿1個，山楂糕50克，泥腸150克，沙拉醬適量。

製法：

1、熟土豆去皮切丁，黃瓜、生菜、西紅柿洗淨後，切丁。山楂糕、泥腸切丁。

2、在盆中放入土豆、黃瓜、生菜、西紅柿、山楂糕、泥腸，放入沙拉醬拌勻即成。

四、三鮮蛋羹

把1-2個雞蛋打入碗中，加少許食鹽和涼開水打勻，放入鍋中蒸熟，然後再切幾個新鮮蝦仁與炒好的肉菜未放進碗中攪勻再繼續蒸5-8分鐘，停火後即可食用。

五、香元豆腐

原料：鮮豆腐500克，豬肉末250克，雞蛋1只(取蛋清)，精鹽、味清、料酒、白糖、水澱粉、熟火腿末、豌豆苗(或香菜)各少許。

製法：把整塊豆腐放入開水鍋中炸一下撈出，壓成泥。豬肉末放入碗內，加進蛋清、精鹽、味精、料酒攪勻，團成13—15個棗狀肉丸。將豆腐泥也分成相應的份數，每份拍成小餅，放入肉丸，團包成元宵形，碼在盤內，上籠蒸10分鐘取出。炒鍋燒熱，放入一手勺水和少許精鹽、料酒、味精、白糖，湯開後，淋入水澱粉勾芡，澆在豆腐丸上，撒上火腿末，放上豆苗即成。

六、魚肉餡餃子

將魚去皮，剔出魚刺，把魚肉剁成泥狀，然後放入甜醬、葱花、薑末、料酒、味精、鹽、熟花生油、香油、白菜葉末(去水)，攪拌均勻即可包餃子。

給自己的一歲寶寶做早餐，最重要的是每天要變着花樣，並運用營養的食材，所以這對菜式的變化要求非常高，但如果在製作早餐的時候，不妨試試讓自己的寶寶看着自己做或者參與其中非常簡單的一部分，也將是一種體驗哦。一歲寶寶營養早餐，你會做哪幾道呢？