營養南瓜山藥奶羹如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

色澤鮮亮金黃散發着迷人的清甜香氣，口感順滑甜蜜惹人回味，一道製作工藝簡單易學的南瓜山藥奶羹深受廣大美食愛好者喜愛。新鮮的南瓜富含維生素，營養豐富的山藥和香甜的牛奶一道烹飪，食材豐富多樣，簡單易購，喜愛美食的朋友可以試試。

主料

南瓜 ：100
山藥 ：100
牛奶 ：200

輔料

水 ：適量

具體步驟

南瓜洗淨上鍋蒸熟出鍋晾涼，山藥洗淨切段，放入蒸鍋蒸熟，去皮，切小片，放入料理機。南瓜去皮，切小塊，放入料理機

加入牛奶攪打成細膩糊狀倒入鍋中，置火上，中小火加熱煮沸