紫薯山藥羹~營養健康如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

紫薯山藥羹主要用到的食材有紫薯還有山藥，紫薯含有豐富的澱粉可以幫助人們具有飽腹感，而且含有豐富的纖維素有助於人們腸胃的蠕動，幫助人們消化吸收，山藥粘稠的味道不僅美味又健康，還在等什麼呢，來一份美味的紫薯山藥羹吧，你值得擁有！

主料

紫薯 ：2個

輔料

山藥 ：半個

具體步驟

1.將紫薯去皮切塊備用

2.將切好的紫薯塊加熱水（水剛沒過紫薯即可）放入打汁機，打成糊狀。倒入電飯鍋中，依個人喜好加入適量的熱水，加熱煮沸。

3.將山藥去皮切成小快，放入電飯鍋中與紫薯一起煮

4.放入電飯鍋中，煮20-30分鐘即可食用