營養蘿蔔芹菜魚頭湯如何做簡單又好吃
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準備時間:15分鐘 烹飪時間:20分鐘
芹菜 :1把
蘿蔔 :1個
魚尾 :1個
花椒 :適量
鹽 :適量
花生油 :適量
蘿蔔芹菜魚頭湯,魚頭是特別有營養的,這條魚是前幾天買的,魚中段做了薰魚,只剩下魚頭魚尾洗乾淨凍在冰箱裏了!話説以前我是不吃魚頭的,但是最近上網看見説吃魚頭可以變聰明,我就想試一試是不是這樣,而且感覺魚湯看起來白白的,很有營養的樣子
主料
魚頭 :1個芹菜 :1把
蘿蔔 :1個
魚尾 :1個
輔料
葱薑蒜 :適量花椒 :適量
鹽 :適量
花生油 :適量
魚頭、魚尾洗乾淨瀝水待用。
準備葱薑蒜、花椒待用
蘿蔔洗乾淨切片
芹菜洗淨切段
熱鍋涼油放入魚頭、魚尾兩面煎黃。
再放入葱薑蒜、花椒煸香
注入半鍋清水大火燒開,水要差不多覆蓋魚頭就差不多了。
水開了放入蘿蔔繼續大火燒十分鐘,魚湯奶白色的非常棒。
當魚湯變得濃稠時,放入芹菜斷生即可,加鹽調味裝盤。
美美的魚頭就好了
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