![荷蘭豆炒牛鞭怎麼做-荷蘭豆炒牛鞭的做法]( "荷蘭豆炒牛鞭怎麼做-荷蘭豆炒牛鞭的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（少多點）牛鞭（少）輔料紅椒（少）葱（少）蒜（少）配料雞精（少點）味精（少點）鹽（少）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒牛鞭的做法步驟1、葱蒜2、清淡3、出鍋...
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![鹹牛肉炒荷蘭豆怎麼做-鹹牛肉炒荷蘭豆的做法]( "鹹牛肉炒荷蘭豆怎麼做-鹹牛肉炒荷蘭豆的做法")
- “自家曬的牛肉，特別香，簡單的小炒荷蘭豆，味道鮮美…”食材明細主料鹹牛肉（少許）荷蘭豆（300克）輔料食用油（適量）蒜子（少許）鹽（半勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹牛肉炒荷蘭豆的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋中油預熱，放入鹹牛肉煸炒。3、倒入荷蘭豆，炒軟。4、放入蒜子，一勺雞...
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![牛肉炒荷蘭豆怎麼做-牛肉炒荷蘭豆的做法]( "牛肉炒荷蘭豆怎麼做-牛肉炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料牛肉（適量）輔料荷蘭豆（適量）調料花生油（適量）玉米澱粉（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）牛肉炒荷蘭豆的做法步驟1、牛肉洗淨切薄片，加入適量玉米澱粉抓勻。2、加入適量蠔油，生抽，花生油。3、將牛肉抓拌均勻備用。4、荷蘭豆處理好後洗淨備用...
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![荷蘭豆炒肉片的做法 【荷蘭豆炒肉片】 荷蘭豆炒肉片怎麼做]( "荷蘭豆炒肉片的做法 【荷蘭豆炒肉片】 荷蘭豆炒肉片怎麼做")
- “荷蘭豆炒肉片是一道很平民化的熱菜，荷蘭豆爽脆可口，肉片軟嫩多汁，吃起來還帶有一點點的甜味，食材搭配也合理，實為一道經典的家常熱菜。荷蘭豆富含粗纖維和維生素A，豬瘦肉富含蛋白質和氨基酸，二者搭配，能促進大腸蠕動，清潔大腸，多吃還可潤澤肌膚哦。”食材明細主料豬裏脊肉（200克）荷...
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![荷蘭豆炒肉片的做法 荷蘭豆炒肉片，這樣做更好吃 荷蘭豆炒肉片怎麼做]( "荷蘭豆炒肉片的做法 荷蘭豆炒肉片，這樣做更好吃 荷蘭豆炒肉片怎麼做")
- 食材明細主料荷蘭豆（260g）瘦肉（100g）輔料蒜（個）調料蠔油（勺）雞精（勺）鹽（勺）花生油（勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒肉片的做法步驟1、荷蘭豆洗乾淨缺兩個角。2、荷蘭豆洗乾淨。3、瘦肉洗乾淨切片。4、切點蒜薑片。5、瘦肉加點生粉。6、荷蘭豆焯水。7、起鍋燒油爆炒瘦肉。8...
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![牛肉腸炒荷蘭豆怎麼做-牛肉腸炒荷蘭豆的做法]( "牛肉腸炒荷蘭豆怎麼做-牛肉腸炒荷蘭豆的做法")
- “牛肉腸用黃油煎炸三五分鐘至熟，然後搭配清香脆爽的荷蘭豆，再佐以番茄醬等烹製，一款色香味濃且中西結合的菜餚好吃到停不下來。”食材明細主料牛肉腸（130g）荷蘭豆（250g）輔料番茄醬（適量）芥末油（適量）黃油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉腸炒荷蘭豆的做法步驟1、準...
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![荷蘭豆炒牛筋丸怎麼做-荷蘭豆炒牛筋丸的做法]( "荷蘭豆炒牛筋丸怎麼做-荷蘭豆炒牛筋丸的做法")
- 食材明細主料牛筋丸（適量）荷蘭豆（適量）輔料蒜（適量）配料油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）生粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒牛筋丸的做法步驟1、牛筋丸洗淨切半，荷蘭豆撕去兩邊筋洗淨，蒜頭切半待用。2、起鍋熱油下蒜頭爆香，倒入牛筋丸翻炒。3、炒至牛筋丸微黃。4、倒入荷蘭豆...
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![荷蘭豆胡蘿蔔炒牛肉怎麼做-荷蘭豆胡蘿蔔炒牛肉的做法]( "荷蘭豆胡蘿蔔炒牛肉怎麼做-荷蘭豆胡蘿蔔炒牛肉的做法")
- “醃製過的牛肉鹹香味美，荷蘭豆清甜脆嫩，搭配胡蘿蔔，色彩鮮豔，是一道美味快手菜！”食材明細主料牛肉（適量）荷蘭豆（適量）輔料胡蘿蔔（半根）花生油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（少許）熱水（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆胡蘿蔔炒牛肉的做法步驟1、備好食材：牛肉適量洗淨切成薄片，...
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![荷蘭豆炒牛肉怎麼做-荷蘭豆炒牛肉的做法]( "荷蘭豆炒牛肉怎麼做-荷蘭豆炒牛肉的做法")
- “色澤豔麗，牛肉鮮香入味，荷蘭豆脆爽，妥妥的美味佳餚！”食材明細主料荷蘭豆（適量）牛裏脊肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）薑片（幾片）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（少許）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒牛肉的做法步驟1、牛裏脊肉洗淨切成薄片，加入適量鹽，胡椒粉，生抽，食...
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![荷蘭豆口菇炒牛肉片怎麼做-荷蘭豆口菇炒牛肉片的做法]( "荷蘭豆口菇炒牛肉片怎麼做-荷蘭豆口菇炒牛肉片的做法")
- 食材明細主料口菇（8顆）牛肉片（150g）荷蘭豆（50g）輔料青椒（1只）紅椒（適量）調料食用油（適量）食鹽（適量）醃料蛋清（1只）玉米澱粉（1小勺）生抽（1匙）料酒（1匙）蠔油（1匙）食鹽（適量）食用油（1匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆口菇炒牛肉片的做法步驟1、口菇放自來水下一邊沖洗一邊用海綿輕輕擦拭表面的...
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![荷蘭豆 素炒荷蘭豆怎麼做-素炒荷蘭豆的做法 素炒]( "荷蘭豆 素炒荷蘭豆怎麼做-素炒荷蘭豆的做法 素炒")
- 食材明細主料荷蘭豆（200克）輔料澱粉（適量）配料油（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）味精（適量）香油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆200克。2、洗淨後用水泡5分鐘。3、用水調一點澱粉備用。4、葱、姜、蒜、辣椒切成末。5、炒鍋放油，油熱以...
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![荷蘭豆山藥炒牛肉怎麼做-荷蘭豆山藥炒牛肉的做法]( "荷蘭豆山藥炒牛肉怎麼做-荷蘭豆山藥炒牛肉的做法")
- “荷蘭豆山藥炒牛肉，是一道家常菜，非常適合春天食用。牛肉滑嫩可口，荷蘭豆山藥爽口清淡。”食材明細主料荷蘭豆（100克）山藥（2段）牛裏脊肉（200克）葱（1段）姜（1塊）輔料油（少許）醬油（少許）蠔油（少許）黑胡椒醬（少許）澱粉（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆山藥炒牛肉的做...
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![荷蘭豆炒燒肉的做法 【荷蘭豆炒燒肉】 荷蘭豆炒燒肉怎麼做]( "荷蘭豆炒燒肉的做法 【荷蘭豆炒燒肉】 荷蘭豆炒燒肉怎麼做")
- “燒肉是MAMA前天買了放家裏備着的，荷蘭豆最近MAMA吃上癮了，三天兩頭就楸一袋回家。快手炒菜就是方便。”食材明細主料燒肉（100g）荷蘭豆（300g）輔料油（適量）鹽（少許）料酒（一湯匙）蒜頭（兩瓣）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒燒肉的做法步驟1、【荷蘭豆炒燒肉】準備：蒜...
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![清炒荷蘭豆的做法 【清炒荷蘭豆】 清炒荷蘭豆怎麼做]( "清炒荷蘭豆的做法 【清炒荷蘭豆】 清炒荷蘭豆怎麼做")
- “説實話，荷蘭豆還是初次吃呢，每次都以為荷蘭豆就是婆婆家種植的那種豌豆，後來在菜市場發現有專門賣的荷蘭豆，兩者一對比，差別還是很大的。買來試一試，沒想到，一家人都讚口不絕，尤其小寶，等我們吃飯的時候，大半都被他吃完了。清炒後的荷蘭豆吃起來脆脆的、還帶點甜味，真是很好吃滴！”...
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![牛扒炒荷蘭豆怎麼做-牛扒炒荷蘭豆的做法]( "牛扒炒荷蘭豆怎麼做-牛扒炒荷蘭豆的做法")
- “沒臘肉臘腸，牛扒來湊。”食材明細主料牛扒（兩塊）荷蘭豆（一斤）輔料蒜頭（四瓣）小辣椒（一個）調料鹽（適量）十三香（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛扒炒荷蘭豆的做法步驟1、材料準備好，牛扒切條，蒜頭拍碎切好，小辣椒切小圈。2、荷蘭豆折淨絲洗淨瀝乾水。3、起鍋燒油，下蒜頭...
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![荷蘭豆炒肉的做法 【粵菜】荷蘭豆炒肉 荷蘭豆炒肉怎麼做]( "荷蘭豆炒肉的做法 【粵菜】荷蘭豆炒肉 荷蘭豆炒肉怎麼做")
- “荷蘭豆炒臘腸算是一道經典的粵菜，由於家裏沒有臘腸，就用瘦肉代替了，味道也是很不錯的！荷蘭豆炒肉輕脆香甜、肉片滑嫩，百吃不厭。”食材明細主料荷蘭豆（500克）瘦肉（300克）輔料鹽（適量）蒜頭（適量）五香粉（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒肉的做法步驟1、...
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![土豆荷蘭豆炒牛肉粒怎麼做-土豆荷蘭豆炒牛肉粒的做法]( "土豆荷蘭豆炒牛肉粒怎麼做-土豆荷蘭豆炒牛肉粒的做法")
- “土豆和牛肉絕對是超級搭檔，怎麼做都好吃，關鍵還減脂，營養又美味做起來！”食材明細主料土豆（1個）荷蘭豆（100g）輔料牛肉粒（1袋）蒜（適量）黑胡椒（適量）海鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）土豆荷蘭豆炒牛肉粒的做法步驟1、食材，如圖2、土豆煮熟加入荷蘭豆焯水3、撈出4、牛肉粒，蒜片備...
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![荷蘭豆洋葱炒牛仔骨怎麼做-荷蘭豆洋葱炒牛仔骨的做法]( "荷蘭豆洋葱炒牛仔骨怎麼做-荷蘭豆洋葱炒牛仔骨的做法")
- “微辣，黑椒濃郁，下飯小菜。”食材明細主料荷蘭豆（適量）洋葱（適量）牛仔骨（適量）輔料姜（適量）花椒（適量）小米椒（半個）玉米油（適量）鹽（適量）黑胡椒牛排醬（適量）生抽（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆洋葱炒牛仔骨的做法步驟1、牛仔骨解凍。2、用剪刀剪成小塊。3、擠上適量黑胡...
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![荷蘭豆炒牛肉的做法 鮮嫩滑口的荷蘭豆炒牛肉 荷蘭豆炒牛肉怎麼做]( "荷蘭豆炒牛肉的做法 鮮嫩滑口的荷蘭豆炒牛肉 荷蘭豆炒牛肉怎麼做")
- “喜歡吃牛肉，可每次炒出來硬邦邦咬不動，上次看到sheery的媽媽放小蘇打拌牛肉的做法，嘗試着做一次，炒出來的牛肉爽口而嫩滑。下次回家把這方法教給媽媽，爸爸特愛吃牛肉，以後自己就可以做出鮮嫩滑口的牛肉。謝謝sheery的媽媽把這麼好的方法分享給我們。”食材明細主料牛肉（半斤）輔...
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![牛肉荷蘭豆怎麼做-牛肉荷蘭豆的做法]( "牛肉荷蘭豆怎麼做-牛肉荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（500克）牛肉（牛肉）輔料植物油（適量）蒜片（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）香油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆洗淨改刀。2、牛肉切片，葱蒜切好備用。3、鍋內倒油燒熱，放葱蒜炒出香味，下入牛肉炒熟，再加入荷蘭豆、鹽、料酒熟透，淋上香油...
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![炒荷蘭豆怎麼做-炒荷蘭豆的做法]( "炒荷蘭豆怎麼做-炒荷蘭豆的做法")
- “今天上街、看到荷蘭豆非常新鮮、就買了一些回來、剛好家裏還有胡蘿蔔、就一起炒了、簡單美味還不錯的哈！”食材明細主料荷蘭豆（400g）輔料胡蘿蔔（一根）大葱（一顆）蒜末（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆去筋泡20分鐘、2、胡蘿蔔去皮切去...
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![肥牛片炒荷蘭豆怎麼做-肥牛片炒荷蘭豆的做法]( "肥牛片炒荷蘭豆怎麼做-肥牛片炒荷蘭豆的做法")
- “肥牛肉片不光能涮火鍋，還可以炒菜，營養又美味。”食材明細主料肥牛肉片（1小碗）荷蘭豆（100克）焯好的木耳（1小碗）胡蘿蔔（1段）大葱（1段）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肥牛片炒荷蘭豆的做法步驟1、肥牛肉片1小碗(涮火鍋剩了一些肥牛片用開水燙了...
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![荷蘭豆炒牛蛙怎麼做-荷蘭豆炒牛蛙的做法]( "荷蘭豆炒牛蛙怎麼做-荷蘭豆炒牛蛙的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（110克）牛蛙（1只）輔料薑片（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒牛蛙的做法步驟1、食材：荷蘭豆（已摘洗）、牛蛙（已洗淨）、薑片2、將已洗淨的牛蛙放在案板上剁成塊，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入薑片熗鍋。4、隨後，合入...
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![菲力牛排炒荷蘭豆怎麼做-菲力牛排炒荷蘭豆的做法]( "菲力牛排炒荷蘭豆怎麼做-菲力牛排炒荷蘭豆的做法")
- “這是一個牛排的變形吃法，菲力牛排肉質比較嫩，切條炒，口感會好於一般的牛肉，而且做法比做塊狀的牛排簡單，容易操作，比塊狀的成功率高”食材明細主料菲力牛排（1塊）荷蘭豆（150g）輔料鹽（2g）胡椒粉（1g）澱粉（2g）蛋清（半個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菲力牛排炒荷蘭豆的做法步驟1、菲力牛...
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![牛柳炒荷蘭豆怎麼做-牛柳炒荷蘭豆的做法]( "牛柳炒荷蘭豆怎麼做-牛柳炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料牛上腦（200g）荷蘭豆（200g）胡蘿蔔（一段）木耳（適量）輔料醬油（適量）蠔油（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛柳炒荷蘭豆的做法步驟1、胡蘿蔔切片，荷蘭豆去線，木耳撕小片，木耳用熱水焯一會，牛上腦切條2、蒜切片、姜切絲、葱切丁。3...
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味味甜
