低熱量香炸蔬菜怎麼做-低熱量香炸蔬菜的做法

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炸 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

低熱量香炸蔬菜的做法步驟

• 1、將蓮藕切成適中大小、放入滴有食醋的滾水中焯一下，出去藕中水分。芹菜、聖女果和香菇洗淨備用。
• 2、將油炸粉全部放入碗中，不斷攪拌均勻成糊狀，注意避免油炸粉結塊。
• 3、將蔬菜蘸上少許麪粉後放入油炸粉糊中充分包裹起來。

• 4、將各種蔬菜放入烘烤藍中再放入事先預熱好的飛利浦Airfryer中，調至200ºC炸大約7-9分鐘。加調味醬汁佐餐，吃起來更具風味。

• 5、煎炸焗煨烤，飛利浦空氣炸鍋--空氣烹飪，領跑健康！