處暑以後吃什麼比較好？

處暑是反映氣温變化的一個節氣，在處暑以後，中國大部分地區氣温都會逐漸下降，雨量減少，那處暑以後吃什麼？這是一個值得思考的問題，大家也不用糾結，下來由我來為大家解答。

處暑以後吃什麼比較好

處暑的天氣還是有幾分燥熱的。因此，平日裏可以多吃點水果，必能起到一定的緩和作用。處暑可以吃的水果有很多，都可以供大家隨意挑選，我在此列舉部分水果，供大家參考。可以吃桃子、龍眼、山楂、葡萄、梨、蘋果、獼猴桃、石榴等水果。我特別喜歡把梨切塊，做冰糖雪梨喝，也喜歡吃蘋果和山楂。大家也可以也可將多種水果一起切塊，做成水果拼盤，好吃又好看。在水果拼盤中也可以放椰奶或者一些其他的東西，製作一個水果沙拉，總之都會很好吃，大家可以根據自己的愛好，進行自我選擇。

其次，應該多吃蔬菜，其實再任何時候都應該多吃蔬菜，補充身體所需的維生素。再者，可以多吃玉米，處暑是玉米收穫的季節，這個時候的玉米最便宜，最好吃，也能為身體補充所需的能量。

當然，最重要的就是一日三餐。據説有一粥一飯一茶一肉，所謂的“四大金剛”，即喝一碗燕麥南瓜粥、吃龍眼配稀飯，喝一杯涼茶，吃一碗鴨肉。這也是我剛瞭解到的，等到處暑了我也試着這樣吃一下。

大概就介紹這麼多了處暑作為二十四節氣之一，是很重要的，處暑以後吃什麼？對於吃水果，我感覺吃當季的水果是最好的，在我看來當季的水果是最新鮮的，也是營養最豐富的。對於一日三餐，需要“雨露均沾”，儘量避免挑食，即是真的挑食，也可以選擇其他等同營養價值的東西替代，讓自己身體處於一個健康的狀態，是最重要的。