豆漿什麼時候喝最好

豆漿吃起來口感比較好，大家知道豆漿什麼時候喝最好嗎，看看文章對於豆漿的具體介紹，豆漿是可以多吃的食物，豆漿是深受我們大家的喜歡，作為早餐吃也不錯，並且豆漿對於調理我們身體來説是非常有利的，所以是可以經常吃的呢。

一.豆漿什麼時候喝最好

早上6點到7點的時間段，是喝豆漿的最佳時間。

1、早上

早上6點到7點的時間段，是喝豆漿的最佳時間。人體在經過一夜的生物鐘循環之後，身體非常缺乏水分和營養，喝豆漿可以起到補充水分、提供營養的作用，而且喝豆漿還有利於人體對營養的消化和吸收。

2、中午

中午也是喝豆漿的不錯時間，最好是在中午11點至12點在之間喝。此時間段一般是午飯前的時間，在飯前喝豆漿，不僅可以讓豆漿中的營養被人體充分吸收，還有可以有效降低食慾，有助於對減肥，也能起到間接節食的作用。

3、晚上

晚上最好不要再喝豆漿，晚上喝豆漿會導致營養過剩，無法被人體完全吸收，使營養在體內堆積，從而造成身體的負擔。

二.老北京豆汁兒的做法

食材

主料

綠豆200g

輔料

水適量

步驟

1.綠豆洗淨加入清水泡開，手指一碾綠豆皮能掉即可

2.然後把泡發綠豆放入料理機加適量水打成濃漿

3.過淲漿汁，渣子到掉

4.蓋上保鮮膜室温發酵24小時

5.然後去掉表面浮末和水，留下濃漿備用

6.鍋中加入1000毫升清水放火上小火燒開，清水和漿汁比例為(1:3)

7.不用關火，把漿汁倒入，不停攪動

8.在次開立刻關火即可完成豆汁兒製作過程

9.稍加放涼舀岀豆汁兒即可飲用了，配上鹹菜，焦圈早餐搞定

10.靜止片刻沒有分離現像，這樣豆汁兒就恰到好處呢

三.豆漿椰汁糕的做法

食材

主料

黃豆1杯

輔料

椰漿100g 糖50g 豆漿250ml 牛奶100ml 玉米澱粉35g 椰蓉適量

步驟

1.黃豆一杯準備好

2.清洗乾淨後，用冷水泡發

3.將泡好的黃豆放入醇漿機

4.放入適量水

5.設置免濾濕豆鍵將豆漿打好

6.椰漿倒入碗裏

7.將豆漿也到進去

8.加入糖，攪拌至糖融化

9.將豆漿端上陶瓷爐，倒入玉米澱粉

10.攪拌成玉米糊糊

11.稍微放涼，裝入冰模

12.用筷子將玉米糊糊稍微整形

13.放入冰箱冷凍好，撒上椰絲即可

我們懂得了豆漿什麼時候喝最好以後，我們還可以看看豆漿的具體做法，豆漿是可以和其他食物搭配一起吃的呢，豆漿的做法文章也是介紹的比較清楚，還介紹了豆漿比較經典的吃法，喜歡吃的人呢大家可以記住一些喝豆漿的小知識。