什麼時候喝蜂蜜最好

1、經常便祕的人羣，早上飯前半個小時，飲用蜂蜜比較好。

2、經常失眠的人羣睡覺前飲用蜂蜜有助於緩解疲勞，促進睡眠。

3、喝酒之前喝一杯蜂蜜水，可以緩解酒後不舒服的感覺。