今天教給你-孩子晚上出汗吃什麼好

孩子晚上出汗吃什麼好，不知道很多新新手媽媽在帶孩子的時候有沒有遇到各種各樣的問題，今天介紹給大家的也是我相信很多媽媽都會遇到的問題，就是孩子晚上出汗吃什麼好，這一點不知道各位媽媽平日裏有沒有注意呢，今天就介紹給大家。

孩子晚上出汗吃什麼好

時注意規律作息，不要經常熬夜，飲食上多吃點甲魚、枸杞子、木耳等來食補。食物方面可選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海蔘、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰藥膳有針對性地調養。陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。

一、黃芪紅棗湯

黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對氣虛衞表不固之汗症效好。

二、黑豆圓肉大棗湯

黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗淨放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天為一療程。對錶虛自汗及營衞不調之汗症均有效。

三、浮小麥羊肚湯

浮小麥30克，裝乾淨小布袋內，羊肚50克，洗淨切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調味，食肚飲湯，一天內分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。

四、泥鰍湯

泥鰍100克左右，温水洗去粘液，剖腹去腸洗淨，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調味，一天內分次吃完。(幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁)。連吃3-5天，對虛汗有效

五、烏豆煲塘蝨

烏豆60克，塘蝨魚2-4條，挖去頸花(雙側)及腸臟後，用瓦鍋文火文熟，食鹽調味。一天內分次吃完，連服3-5次。對自汗盜汗有效。

六、炒豆腐皮

豆腐皮一張，洗淨，以温水泡發後切絲，用素油炒，以葱鹽調味，食之。每天一次，不限療程，常食之有養胃斂汗之功，對虛汗有效。

七、冬蟲草燉老鴨

每次用老雄鴨一隻，去毛和內臟，洗淨，冬蟲草10-15克，放鴨腹內，加清水適量，用瓦蠱沸水燉1小時，調味分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。

八、黃芪豬瘦肉湯

黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時，食肉飲湯，連服5次。對錶虛自汗效佳。

孩子晚上出汗吃什麼好，是不是看了上面文章裏的介紹各位媽媽發現原來有這麼多可以採取的方法來治療這些問題的，今天介紹的也只是一小部分，適合平日裏大家在家裏才去的，但是基本上可以使用的，所以平日裏大家多多留心身邊孩子的問題。