它的原理是什麼呢？-香蕉減肥醋怎麼做

你聽説過香蕉減肥醋嗎？其實，它就是利用將香蕉浸泡在米醋裏來製作而成的一款減肥食品，不但可以促進食物在身體內的消化，還能起到一定的減肥功效，香蕉減肥醋的方法制作簡單，非常適合夏季食用，那麼，這個方法的減肥原理到底是什麼呢？今天我們就一起來看看吧。

一、香蕉減肥醋

米醋是我們生活中常用的一種調味品，它是由多種食物發酵而製成的，食用之後對我們的身體能夠起到多種作用。香蕉是水果的一種，更是隨處可見，味甜，味香，包着一層黃黃的外衣，營養非常豐富，具有清熱解毒的作用。

如果在米醋中泡上香蕉，然後做成香蕉醋，每天喝上一點，不僅可以身體提供豐富的營養，而且還具有很好的減肥作用，並且很少會有副作用，是一種不損害身體的減肥方法。

二、米醋泡香蕉的做法

米醋泡香蕉喝了可以美體，愛美的人也不要怕麻煩，其實香蕉醋的做法非常簡單的喔，下面就來介紹一下。

米醋泡香蕉的具體做法是：

1、先拿出適量的香蕉，然後把香蕉切成1-2釐米厚的薄片;

2、找出來一個能夠蜜蜂的容器，放適量的紅糖到裏面;

3、拿出來米醋，把這個容器倒滿;

4、米醋倒進去之後，和紅糖攪一攪，攪勻;

5、把準備好的香蕉也放到這個容器當中;

6、最後把這個容器密封好，保存24個小時就可以吃了。吃的時候不要一下子吃太多，要適量食用。

三、米醋泡香蕉怎麼吃

米醋泡香蕉的具體食用方法主要分為幾點：

一是每天可以分別在早、中、晚各食用一次米醋泡香蕉，也就是説每天三次，泡過的香蕉也可以順帶着吃了;

二是米醋泡香蕉可以直接拿起來喝，也可以拿水稀釋之後再喝，如果腸胃好的話，可以飯後喝，但是如果腸胃不太好的話，還是建議飯前喝比較好;

三是香蕉醋也可以配合着其他食物食用，像水果和蔬菜都可以，能夠使營養全面的發揮出來。

四、米醋泡香蕉的減肥原理

米醋泡香蕉能夠起到減肥作用，主要是因為醋中含有一些酸性物質，食用之後進入腹內能夠很快的把身體中含有的蛋白質、脂肪或者碳水化合物等營養元素很快的分解掉，分解之後把它們轉化為身體所需的能量。

平時吃一些米醋泡香蕉，即使吃了很多含有脂肪類的食物，但是很少會有脂肪在體內保留下來，都隨着分解出去了，最後可以起到減肥的作用。但是，這並不意味着可以肆無忌憚的吃，食用量還是要適當。

通過以上介紹的有關於香蕉減肥醋的一些知識，相信大家對於這款健康的減肥食品已經有了一定了解，不過在喝香蕉減肥醋時也一定要注意，儘量不要在空腹時食用，以防對於胃腸道產生刺激，如果是想要減肥的朋友，那就不妨試試這種方法吧。