櫻桃番茄的營養價值

櫻桃番茄也叫聖女果或小番茄，形狀小小個，很多人都會買來吃，當水果吃，當零食吃，吃的的時候有沒有想過它的營養價值呢？接下來為大家介紹關於櫻桃番茄的營養價值，多瞭解食物的食用價值讓我們知道怎麼正確的吃哦！

櫻桃番茄的營養價值

1、促進生長

食用聖女果的好處非常多，可以促進人體的生長髮育，特別是促進小兒的生長髮育，所以，小編建議小孩子可以把聖女果當做主要水果來吃，那樣對生長髮育有非常大的幫助。

2、美容

聖女果具有增加人體的抵抗能力，延緩人體衰老、減少皺紋的產生等多種作用，所以，特別適合女生用來美容哦，聖女果可以説是女生天然的美容水果之一。

3、解決身體小問題

聖女果味甘酸、性微寒、對便結、口渴口臭、食肉過多、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食後有很多好處。大量的維生素C是人體結締組織所需要的成分，該元素對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。

4、延緩衰老、防癌、抗癌

聖女果中含有豐富的谷胱甘肽、番茄紅素等特殊物質。以上物質能夠增加人體抵抗力，延緩人的衰老。除此以外，番茄紅素還可以保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。對於防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預防。聖女果中維生素PP的含量居是果蔬之首，它是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療的作用。

5、保護視力

隨着生活水品的提高，電腦是我們生活中不缺少的家用產品。在很多工作中更是離不開電腦。我們長時間看着電腦屏幕，眼睛會幹澀發癢，而且非常容易疲勞。這是因為我們的眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，它是由視蛋白與維生素A結合而成的。而且電腦屏幕的光波會損傷我們眼睛裏的視紫素，持續時間過長的話，眼睛就會有疲勞感、眼睛乾澀發癢、眼屎增加等多種症狀。因此，小編建議長期在電腦面前工作的朋友們應該多食用聖女果，食用聖女果能夠更好的保護我們的視力。

看完上面對櫻桃番茄的營養價值的介紹後，有沒有發現櫻桃番茄具有非常多的利用價值，它也是水果之王，特別好的一點是能夠保護視力，現在經常對着電腦和手機的人越來越多且時間也越來越長，因此建議大家多吃櫻桃番茄！