![番茄鱈魚湯怎麼做-番茄鱈魚湯的做法]( "番茄鱈魚湯怎麼做-番茄鱈魚湯的做法")
- 食材明細主料番茄（1個）鱈魚（20g）輔料姜粉（1勺）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄鱈魚湯的做法步驟1、番茄去皮後切片，鱈魚切片後用鹽和姜粉碼味。2、水開後放入番茄。3、再次水開後放入鱈魚片。（鱈魚片要裹一點兒玉米澱粉，保持魚肉滑嫩。）4、湯里加入適量鹽即可出鍋。...
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![鱈魚排番茄羅勒意麪怎麼做-鱈魚排番茄羅勒意麪的做法]( "鱈魚排番茄羅勒意麪怎麼做-鱈魚排番茄羅勒意麪的做法")
- “該款意麪用料簡單，製作方便，口味清淡，低熱量但是口感非常好。”食材明細主料鱈魚排（適量）意麪（適量）松子仁（適量）番茄（適量）輔料羅勒（適量）鹽（適量）糖（適量）黑胡椒（適量）清淡（口味）半小時（耗時）簡單（難度）鱈魚排番茄羅勒意麪的做法步驟1、羅勒，蒜，番茄，切碎備用2、生松子仁放入少量油炒熟3、意麪放...
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![脆鯇魚番茄湯的做法 脆鯇魚腩番茄湯 脆鯇魚番茄湯怎麼做]( "脆鯇魚番茄湯的做法 脆鯇魚腩番茄湯 脆鯇魚番茄湯怎麼做")
- “快要冬至了，在廣東入冬開始，脆鯇魚便成了家家户户打火鍋最好的材料之一。脆鯇魚是一種在沒有無污染的潮水裏生長的魚，脆鯇魚的肉是脆的，怎樣煮都不怕爛，骨頭也少，很適合孩子老人吃。它的味道比普通鯇魚更為鮮美，還具肉質軟滑、爽脆與眾不同的特點，尤以魚肚部分最佳。這款脆鯇魚...
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![番茄燴鱈魚怎麼做-番茄燴鱈魚的做法]( "番茄燴鱈魚怎麼做-番茄燴鱈魚的做法")
- “美味食材，不需要過於複雜的烹飪來遮掩它的食物本色。這次，我將小番茄加入用空氣炸鍋烤過的魚中，通過高温烘烤，讓番茄的酸甜滋味與鱈魚完美結合，更少油低脂。魚經過高温炙烤，魚皮富含膠質彈滑，肉質依然鮮嫩，入口即化；湯汁濃郁，用來拌飯，拌麪，醮麪包，保你吃得連湯汁都不剩。阿拉斯加黑...
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![番茄鱈魚濃湯的做法 挪威家常菜——番茄鱈魚濃湯 番茄鱈魚濃湯怎麼做]( "番茄鱈魚濃湯的做法 挪威家常菜——番茄鱈魚濃湯 番茄鱈魚濃湯怎麼做")
- “挪威人喜歡用鱈魚和三文魚做各種魚湯，搭配新鮮的歐包和時令沙拉就是一頓熱呼呼的晚餐，格外適合漫長寒冷的冬季。今天的熱湯配了很多的蔬菜，而且大部分的蔬菜都攪打成泥，融於湯中，就算是不愛吃蔬菜的小朋友們也無可挑剔，濃濃的番茄味絕對是小朋友們的大愛。”食材明細主料鱈魚...
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![番茄魚湯怎麼做-番茄魚湯的做法]( "番茄魚湯怎麼做-番茄魚湯的做法")
- “百變番茄，遇上黑魚便化“鮮”西紅柿（番茄）被稱為“神奇的菜中之果”，生吃熟吃做湯，都營養價值豐富，而番茄黑魚湯則是一道適合寶寶做輔食、孕婦產後恢復的滋補湯品。黑魚具有補心養陰、澄清腎水、行水滲濕、解毒去熱的食療功效，唯一的缺點是肉質較粗老，所以在前期處理時務必將魚...
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![番茄鱈魚的做法 開胃的番茄鱈魚 番茄鱈魚怎麼做]( "番茄鱈魚的做法 開胃的番茄鱈魚 番茄鱈魚怎麼做")
- “夏天飲食宜清淡又有營養，因為大量出汗、睡眠少，脾胃又較春秋弱，所以在食材選擇上以魚蝦類的多一些為宜。之所以選擇魚蝦類，是因為它們富含優質蛋白質、脂肪少、口感鮮嫩，烹製時間短。有條件的家庭可以多選擇一些來自深海的魚類，相比近海魚和淡水魚，深海水域更潔淨，魚類可食用的...
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![番茄煮銀鱈魚怎麼做-番茄煮銀鱈魚的做法]( "番茄煮銀鱈魚怎麼做-番茄煮銀鱈魚的做法")
- “銀鱈魚，營養豐富而味道鮮美，用普通煎炸的做法，出來的味道就很不錯。家裏剛好有人給我一小筐新鮮番茄，用番茄做魚，是現在粵菜一個新做法，借鑑西餐的搭配，將魚的鮮味提起出來，帶點酸味，讓人胃口大開。”食材明細主料銀鱈魚（200克）番茄（300克）輔料生粉（適量）配料鹽（適量）番茄醬（適量）花生油（適...
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![酸甜番茄狹鱈魚湯怎麼做-酸甜番茄狹鱈魚湯的做法]( "酸甜番茄狹鱈魚湯怎麼做-酸甜番茄狹鱈魚湯的做法")
- “酸酸甜甜的番茄狹鱈魚湯，是小朋友的下飯菜，用來拌飯非常好吃，魚片鮮嫩，湯汁清香可口。做法簡單，老少皆宜。”食材明細主料狹鱈魚條（2片）西紅柿（1個）輔料油（1ml）鹽（1克）生抽（幾滴）白砂糖（6克）生粉（5克）生薑（1片）香菜（適量）胡椒粉（少許）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）酸甜番茄狹鱈魚湯的做法步...
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![番茄鱈魚濃湯 番茄鱈魚濃湯怎麼做-番茄鱈魚濃湯的做法 給孩子做飯要懂得投其所好]( "番茄鱈魚濃湯 番茄鱈魚濃湯怎麼做-番茄鱈魚濃湯的做法 給孩子做飯要懂得投其所好")
- “一般來説孩子都不大愛吃西餐，肯德基那種洋快餐不算，真正意義上的西餐，牛排、沙拉、奶油濃湯之類的，其實很少有孩子喜歡吃這些。但事實上，有很多西餐的烹飪手法更科學，也更能最大限度的保持營養不流失，相對於傳統中餐爆炒、煎炸、燒燉的方法，西餐的做法雖説大部分是水煮鹽拌，但這...
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![番茄鱈魚面怎麼做-番茄鱈魚面的做法]( "番茄鱈魚面怎麼做-番茄鱈魚面的做法")
- “鱈魚肉質厚實，細剌極少，肉味甘美。鱈魚肉中蛋白質佔16.8%，比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高，而鱈魚肉中所含脂肪和鯊魚一樣，只有0.5%，要比三文魚低17倍，比帶魚低7倍。這道番茄鱈魚面，營養豐富，口感軟糯，非常適合六個月以上的寶寶食用，也可用其他魚來替代鱈魚。”食材明細主料西紅柿...
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![番茄鱈魚蛤蜊燴蘑菇怎麼做-番茄鱈魚蛤蜊燴蘑菇的做法]( "番茄鱈魚蛤蜊燴蘑菇怎麼做-番茄鱈魚蛤蜊燴蘑菇的做法")
- 食材明細主料鱈魚（2塊）蛤蜊（250g）蘑菇（4個）小番茄（12個）輔料橄欖油（2大勺）大蒜（1片）白葡萄酒（2大勺）鹽（適量）水（半杯）原味（口味）未知（難度）番茄鱈魚蛤蜊燴蘑菇的做法步驟1、蛤蜊吐沙，鱈魚表面水分擦乾後抹上少許鹽，大蒜切碎。2、平底鍋內倒入橄欖油，大蒜末煸炒出香，放入鱈魚，煎至兩面稍顯金黃。3、倒...
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![番茄鯽魚湯怎麼做-番茄鯽魚湯的做法]( "番茄鯽魚湯怎麼做-番茄鯽魚湯的做法")
- “酸香鮮美。”食材明細主料新鮮小鯽魚（10餘條）輔料番茄（1個）調料鹽（適量）胡椒粉（少許）姜（2片）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄鯽魚湯的做法步驟1、將小鯽魚收拾乾淨，瀝乾水分。2、炒鍋放油燒熱，放入鯽魚，煎至兩面金黃。3、放適量鹽。4、加入足量開水，放2片生薑。5、番茄去皮，切碎...
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![番茄湯魚怎麼做-番茄湯魚的做法]( "番茄湯魚怎麼做-番茄湯魚的做法")
- “番茄只有在高温才釋放出番茄紅素，番茄紅素對身體非常有益。今天用茄汁成湯煮魚，味道鮮美，爽口滑嫩…”食材明細主料草魚（2斤多）手工肉丸（100克）黃豆芽（200克）葱（些許）西紅柿（4個）雞蛋清（一個）姜（適量）蒜（適量）輔料幹辣椒（一點）香葉（一點）生抽（些許）鹽（些許）花生油（適量）黑胡椒粉（一點）白糖（適量）花椒粒（適...
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![酸湯番茄魚怎麼做-酸湯番茄魚的做法]( "酸湯番茄魚怎麼做-酸湯番茄魚的做法")
- 食材明細主料花鰱魚尾（1400g）番茄（600g）輔料熟白芝麻（3g）料酒（50ml(放湯)）木姜油（30顆(放湯)）高湯（2000ml）雞蛋（1個(醃魚片)）花椒（5粒）白胡椒粉（1g(放湯)）鹽（30g(放湯)）木姜子油（2ml(放湯)）雞粉（20g(放湯)）菜籽油（150ml）香菜（2棵(點綴)）白醋（50ml(放湯)）生粉（40g(醃魚片)）白砂糖（50g(放湯)）生薑（1塊）酸鹹（口味）...
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![番茄鱈魚怎麼做-番茄鱈魚的做法]( "番茄鱈魚怎麼做-番茄鱈魚的做法")
- “現在是鱈魚上市的季節，價格也不貴，鱈魚肉質鮮嫩，刺少肉多，也很適合老人和小孩食用，做了個番茄口味的，酸酸甜甜的，再配上一碟青菜，很是開胃。”食材明細主料鱈魚（1000g）輔料葱末（適量）薑末（適量）蒜末（適量）白胡椒粉（少許）配料鹽（1小勺）糖（30g）料酒（1小勺）生抽（1小勺）番茄醬（50g）酸甜（口味）燒（工藝）半小時...
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![番茄魚丸湯的做法 【湯類】番茄魚丸湯 番茄魚丸湯怎麼做]( "番茄魚丸湯的做法 【湯類】番茄魚丸湯 番茄魚丸湯怎麼做")
- “番茄和魚丸的搭配，好喝又好吃呢！”食材明細主料魚丸（適量）番茄（適量）香葱（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄魚丸湯的做法步驟1、把香葱和蒜切好備用。2、番茄洗淨切片。3、.魚丸解凍好，洗下。4、鍋內倒少許油，把蒜片煸香。5、把切好的...
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![番茄醬鱈魚怎麼做-番茄醬鱈魚的做法]( "番茄醬鱈魚怎麼做-番茄醬鱈魚的做法")
- “鱈魚，是海洋深水魚，肉質厚實，刺極少，味道甘美。鱈魚肉中的蛋白質含量比一般的魚都高，所含脂肪卻很少，是特別營養的美食。除了富含普通魚油中的DHA、DPA，還含有人體所需的維生素A、D、E和其他各種維生素，有餐桌上的“營養師”之稱！鱈魚一般是油煎食用，這次花兒做成勾芡番茄醬汁的...
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![番茄鱈魚濃湯怎麼做-番茄鱈魚濃湯的做法]( "番茄鱈魚濃湯怎麼做-番茄鱈魚濃湯的做法")
- “一款適合寶寶吃的營養湯品，鱈魚的營養價值十分豐富，富含維生素a,d,是提取魚肝油的原料。並且它的肉質口感細膩，刺也少，很適合寶寶食用。”食材明細主料鱈魚（適量）番茄（適量）黑胡椒（適量）鹽（適量）羅勒葉（適量）番茄醬（適量）輔料糖（適量）其他（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄鱈魚濃湯的做法...
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![番茄魚湯的做法 沒刺的魚肉，番茄魚湯 番茄魚湯怎麼做]( "番茄魚湯的做法 沒刺的魚肉，番茄魚湯 番茄魚湯怎麼做")
- “巴沙魚，是東南亞國家重要的淡水養殖品種。是湄公河流域中一種特有的優質經濟魚類，越南音譯為“卡巴沙”（CABaSa），意思是“三塊脂肪魚”，因為該魚在生長過程中，腹腔內積累有三塊較大的油脂，肉質細膩、味道鮮美。巴沙魚作為西方超市賣的最為便宜的一種魚，由於西方人很少吃淡水魚，尤...
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![番茄鱈魚粥的做法 寶寶輔食：番茄鱈魚粥「小鹿優鮮」 番茄鱈魚粥怎麼做]( "番茄鱈魚粥的做法 寶寶輔食：番茄鱈魚粥「小鹿優鮮」 番茄鱈魚粥怎麼做")
- 食材明細主料去骨去皮鱈魚（1塊）輔料番茄（1個）青菜（2根）原味（口味）未知（難度）番茄鱈魚粥的做法步驟1、先熬上一鍋大米粥2、取冰瑞思大西洋鱈魚一塊，帶包裝化凍3、廚房用紙吸去鱈魚多餘水分4、鱈魚煮熟用筷子夾碎5、番茄劃十字刀，用開水把皮燙掉6、去皮番茄和青菜切碎放入鍋中翻炒均勻7...
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![番茄鰱魚湯的做法 【番茄鰱魚湯】 番茄鰱魚湯怎麼做]( "番茄鰱魚湯的做法 【番茄鰱魚湯】 番茄鰱魚湯怎麼做")
- 食材明細主料鰱魚肉（五小塊）番茄（一個）輔料姜（適量）地瓜粉（適量）葱末（適量）配料鹽（適量）料酒（少許）魚露（一湯匙）胡椒粉（少許）雞精（少許）香油（少許）酸甜（口味）溜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄鰱魚湯的做法步驟1、處理洗淨後的鰱魚肉五小塊。2、魚肉切小塊，加拍扁的姜兩小塊，鹽少許，料酒少許，地瓜粉適量。...
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![洋葱番茄薯仔鱈魚煲怎麼做-洋葱番茄薯仔鱈魚煲的做法]( "洋葱番茄薯仔鱈魚煲怎麼做-洋葱番茄薯仔鱈魚煲的做法")
- “看過香港翡翠台的《八時入席》連續劇的人應該對裏面女主角林小小做的這道菜非常有印象，因為這道菜征服了很多男人的胃和心，做法非常簡單！大家可以試試！非常簡單，非常營養，非常美味！”食材明細主料洋葱（半個）土豆（3個（300克））番茄（3個（500克））鱈魚（300克）輔料黑胡椒粉（適量）橄欖油（適量）香菜（適...
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![番茄啤酒燉鱈魚怎麼做-番茄啤酒燉鱈魚的做法]( "番茄啤酒燉鱈魚怎麼做-番茄啤酒燉鱈魚的做法")
- “鱈魚被稱為“餐桌上的營養師”，也叫“液體黃金”。鱈魚的肉質厚實、刺少、味道鮮美，營養專家指出，它的蛋白質含量非常高，而脂肪含量極低至少於0.5%，魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，還含有兒童發育所必需的各種氨基酸，其比值和兒童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，還...
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![番茄鱈魚南瓜泥的做法 寶寶輔食之番茄鱈魚南瓜泥 番茄鱈魚南瓜泥怎麼做]( "番茄鱈魚南瓜泥的做法 寶寶輔食之番茄鱈魚南瓜泥 番茄鱈魚南瓜泥怎麼做")
- “今天把買的凍銀鱈魚開封了，再也不給欣然吃罐頭鱈魚了，自己開做！效果不錯哦：）”食材明細主料鱈魚（15g）番茄（半個）南瓜（若干小塊）輔料葱（一小段）姜（一片）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄鱈魚南瓜泥的做法步驟1、半個西紅柿，冷凍的鱈魚切下約15g冷水中解凍。2、切了一小截葱和一片姜...
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味味甜
