得了重度脂肪肝該怎麼辦-重度脂肪肝是什麼

重度脂肪肝是什麼？顧名思義，就是機體身體裏肝臟的脂肪堆積過多、過重，已經完全包裹住了機體臟器致使身體機能下降；重度脂肪肝大多數是因為生活作息不規律，營養失調、不經常運動、喝酒等多種因素引起的，那麼，如果人機體一旦出現了重度脂肪肝，就得好好應對並糾正一些不良的生活及飲食習慣了。

重度脂肪肝是由各種內因和外因造成脂肪在肝臟中過量堆積，肝臟中脂肪含量超過5%，醫學上稱為脂肪肝。肝臟的脂肪中主要為中性脂肪即甘油三酯(>50%)，也有少量膽固醇、卵磷脂。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。重度脂肪肝的脂肪量甚至可達40%～50%，有些達60%以上。

一、重度脂肪肝的病因

1.營養失調；2.體育運動量少；3.酒精

二、重度脂肪肝的臨牀表現

1.食慾不振、乏力、肝區悶脹不適或疼痛;2.噁心嘔吐;3.肝臟腫大;4.蜘蛛痣;5.內分泌失調;6.維生素缺乏症;7.黃疸

三、重度脂肪肝的飲食

1、高纖維類的食物：玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等，可促進機體新陳代謝，有利於脂質的排泄;保證充足的維生素供應，建議多吃新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的水果，以滿足機體對維生素的需求，有利於機體免疫力的提高並起到降脂、減肥的作用。

2、充分合理飲水：一般地，成人每日需飲水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因體內水分比正常人少15%～20%，故每日飲水量需2200ml～2700ml，平均每3小時攝入300ml～500m;飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水、淨化水以及清淡的茶水等，切不可以各種飲料、牛奶、咖啡代替飲水。

3、含有維生素以及纖維素的食物：燕麥、玉米、海帶、銀耳、黑木耳以及洋葱等，這些食物能降低血清膽固醇，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄，具有殺菌、抵抗動脈硬化的功能以及能改善人的肝、腎功能，對阻止心肌、肝以及主動脈組織脂質沉積有良好地作用。

四、飲食注意

重度脂肪肝患者平時要多進食蔬菜和水果，它們富含維生素和礦物質，可以加速肝細胞修復，其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收、加速膽固醇排泄，降低血脂，當然，患者平時還應該要注意養成良好的生活習慣，起居有節，適當鍛鍊。

面對重度脂肪肝，每個人應做到正確認識這類病，做好提前預防—飲食適當、多運動、勿飲酒，保持良好的心態；同時在重度脂肪肝的治療過程中要積極配合醫生的醫囑，飲食上多食用有益於重度脂肪肝患者食用的食物，保持健康的身心，保持穩定的情緒，要做好預後，防止痊癒後在復發。希望重度脂肪肝能不出現在每個人身上。