雪耳紅棗蓮子雞蛋糖水怎麼做-雪耳紅棗蓮子雞蛋糖水的做法

“廣州這兩天的天氣出奇的好，温度都達到30多了，需要喝一些滋潤的東西來避避暑”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

雪耳紅棗蓮子雞蛋糖水的做法步驟

• 1、材料包括：雪耳，紅棗，蓮子，雞蛋，冰糖

• 2、將所有材料倒進鍋裏面，我用高壓鍋大概30分鐘左右。

• 3、等啊等，等啊等，30分鐘到咯，出鍋！

• 4、對了，忘了説要在差不多煲好的時候要放入適量的冰糖。這個湯對女性是很好的，紅棗補血，雪耳滋潤養顏，蓮子補脾、益肺、養心、益腎，雞蛋就是補充蛋白質啦!呵呵！

• 5、糖心雞蛋。好好吃！