鵪鶉蛋燉紅棗銀耳雪蓮子怎麼做-鵪鶉蛋燉紅棗銀耳雪蓮子的做法

“燉品，清潤養顏，省時省力，我喜歡❤️❤️。
為了減肥，我不放糖，但有紅棗已足矣😍😍。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

鵪鶉蛋燉紅棗銀耳雪蓮子的做法步驟

• 1、準備食材💋。

• 2、鵪鶉蛋煮一下去皮😜紅棗去核😘銀耳和雪蓮子泡二十分鐘😍😍加兩片姜。

• 3、盅裏提前晾涼白開，把所有食材放進蠱裏，枸杞子待放❤️。

• 4、插電，按2小時😍(可睡前操作，早上醒來可以喝❤️❤️完美。我天天這樣堅持，有時一樣一盅，品種不一樣)。

• 5、好了放枸杞子，蓋好蓋2分鐘即好😍😍。

• 6、倒碗裏趁熱吃💋💋滿滿的天然膠原蛋白😍😍😍😍特別有飽腹感❤️。

小竅門

💐媽媽説放姜是讓湯不寒😍。
🍀熱吃對女孩子好，可以杜絕宮寒😃(凍起來更美味，但我喜歡暖暖的味道❤️)。
🌺一定要放涼白開來燉❤️。