![鵪鶉蛋香菇烤麩怎麼做-鵪鶉蛋香菇烤麩的做法]( "鵪鶉蛋香菇烤麩怎麼做-鵪鶉蛋香菇烤麩的做法")
- 食材明細主料烤麩（250克）鵪鶉蛋（330克）香菇（10朵）輔料桂皮（適量）大料（適量）配料油（適量）老抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋香菇烤麩的做法步驟1、材料：烤麩、香菇（已泡發）、鵪鶉蛋（已煮熟剝殼）、桂皮、大料2、將烤麩撕成塊，用開水泡一下，待用。3、將已...
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![鵪鶉蛋香葱小麪包的做法 【獨創首發】鵪鶉蛋香葱小麪包 鵪鶉蛋香葱小麪包怎麼做]( "鵪鶉蛋香葱小麪包的做法 【獨創首發】鵪鶉蛋香葱小麪包 鵪鶉蛋香葱小麪包怎麼做")
- “早餐的重要性想必人人皆知，它是一天活力的開始，是我們健康的基礎。工作之餘，我盡心竭力、挖空心思地為家人準備三餐。這款鵪鶉蛋香葱小麪包，就是我愛心的創意之作，希望大家也能喜歡。——2015.1.24”食材明細主料高筋麪粉（200g）牛奶（125g）白糖（30g）鹽（2g）酵母（2g）黃油（20g）鵪鶉蛋（6個）香葱...
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![鵪鶉蛋小白菜煮粉絲怎麼做-鵪鶉蛋小白菜煮粉絲的做法]( "鵪鶉蛋小白菜煮粉絲怎麼做-鵪鶉蛋小白菜煮粉絲的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（120克）粉絲（50克）小白菜（170克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋小白菜煮粉絲的做法步驟1、食材：鵪鶉蛋（已煎）、粉絲、小白菜（已洗淨切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的小白菜翻炒翻炒。3、接着，合入已煎好的鵪鶉蛋和粉絲，加適量的清水煮開...
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![黃花菜燒鵪鶉蛋怎麼做-黃花菜燒鵪鶉蛋的做法]( "黃花菜燒鵪鶉蛋怎麼做-黃花菜燒鵪鶉蛋的做法")
- “黃花菜有健腦抗衰功能;降低動物血清膽固醇作用;還有清熱、利濕、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消腫等功能。鵪鶉蛋的營養價值很高，超過其他禽蛋，最適合體質虛弱，營養不良，氣血不足者和少年兒童生長髮育者食用.”食材明細主料黃花菜（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料麪粉（一勺）...
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![香菇鵪鶉蛋湯的做法 【香菇鵪鶉蛋湯】---孕媽咪32周菜譜 香菇鵪鶉蛋湯怎麼做]( "香菇鵪鶉蛋湯的做法 【香菇鵪鶉蛋湯】---孕媽咪32周菜譜 香菇鵪鶉蛋湯怎麼做")
- “孕媽咪應該保持充足的營養，但同時應該注意過量的飲食造成肥胖。妊娠性肥胖在寶寶出生後仍難以糾正，所以孕媽咪應助理合理飲食，每週要測量體重，把體重控制在正常的範圍內。如果這周孕媽咪體重增長過多，就應該根據醫生的建議適當控制飲食，少吃含澱粉和脂肪的食物，多吃蛋白質、維...
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![腐乳鵪鶉蛋怎麼做-腐乳鵪鶉蛋的做法]( "腐乳鵪鶉蛋怎麼做-腐乳鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（400克）腐乳（2小塊）輔料姜（適量）蒜（適量）老抽（適量）鹽（少許）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腐乳鵪鶉蛋的做法步驟1、主要食材2、鵪鶉蛋煮熟剝去外皮晾乾水分，炸的時候就不會濺油3、姜蒜切未，腐乳汁加些水調開4、炒鍋放油置火上，油温5.6成熱時，放入晾乾水...
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![銀耳燉鵪鶉蛋怎麼做-銀耳燉鵪鶉蛋的做法]( "銀耳燉鵪鶉蛋怎麼做-銀耳燉鵪鶉蛋的做法")
- “銀耳燉鵪鶉蛋，這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等有利於女性皮膚的酶類與活性物質。枸杞子則能滋補肝腎，其中含有的維生素A，能促進營養成分...
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![鵪鶉蛋扣肉怎麼做-鵪鶉蛋扣肉的做法]( "鵪鶉蛋扣肉怎麼做-鵪鶉蛋扣肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料葱（適量）姜（適量）醬油（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋扣肉的做法步驟1、主要原料。2、五花肉切成大塊備用。3、將五花肉洗淨，放入鍋裏，加葱姜，料酒，大料，煮到六成熟撈出。4、趁着熱，在肉皮...
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![脆脆鵪鶉蛋怎麼做-脆脆鵪鶉蛋的做法]( "脆脆鵪鶉蛋怎麼做-脆脆鵪鶉蛋的做法")
- “脆脆的外皮加自己喜歡的調味汁有不肥不膩的口感和圓圓滿滿的寓意，國慶宴壓軸，少不了它了一口氣就消滅了6個還沒吃夠……哎……我的體重呀！！”食材明細主料熟鵪鶉蛋（10個）豬肉糜（適量）雞蛋（1個）玉米澱粉（適量）麪粉（適量）麪包糠（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）香油（適量）蒸魚豉油（適量）蠔油（適量）米醋（適...
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![蠔油鵪鶉蛋怎麼做-蠔油鵪鶉蛋的做法]( "蠔油鵪鶉蛋怎麼做-蠔油鵪鶉蛋的做法")
- “鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質，可補氣益血，強筋壯骨。”食材明細主料鵪鶉蛋（1斤）輔料蠔油（1小勺）醬油（2小勺）冰糖（2小勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油鵪鶉蛋的做法步驟1、準備材料。...
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![紅乳虎皮鵪鶉蛋怎麼做-紅乳虎皮鵪鶉蛋的做法]( "紅乳虎皮鵪鶉蛋怎麼做-紅乳虎皮鵪鶉蛋的做法")
- “婆婆買回了一些煮熟的鵪鶉蛋，説是五香味的，但卻並沒有入味，倆個小朋友都不是太喜歡，一人只吃了一個。晚飯時，我把孩子們不願吃的蛋，做了了簡單的變身，孩子們一搶而光。其實，用的調料很簡單，就是我家經常上桌入菜的紅腐乳。”食材明細主料鵪鶉蛋（200克）輔料白芝麻（適量）配料紅腐乳（適...
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![鳳爪鵪鶉蛋怎麼做-鳳爪鵪鶉蛋的做法]( "鳳爪鵪鶉蛋怎麼做-鳳爪鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（200克）鳳爪（175克）輔料薑片（適量）桂皮（適量）大料（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）白糖（1勺半）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鳳爪鵪鶉蛋的做法步驟1、材料：鵪鶉蛋（已煮熟）、鳳爪（已洗淨）、薑片、桂皮、大料2、將已煮熟的鵪鶉蛋剝殼，待用。3、將已洗淨的鳳爪...
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![清滷鵪鶉蛋怎麼做-清滷鵪鶉蛋的做法]( "清滷鵪鶉蛋怎麼做-清滷鵪鶉蛋的做法")
- “孩子喜歡吃鵪鶉蛋，孩子爸爸喜歡吃滷蛋，好吧，二合一，做個清淡版的滷鵪鶉蛋，用家裏常用的調味品就可以輕鬆搞定”食材明細主料鵪鶉蛋（400克）生抽（10克）蠔油（20克）魚露（30克）輔料八角（2個）生薑（5克）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清滷鵪鶉蛋的做法步驟1、八角洗淨，生薑洗淨去皮切薄片2、...
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![遮面菇盒鵪鶉蛋的做法 冬季食譜：[3]遮面菇盒鵪鶉蛋 遮面菇盒鵪鶉蛋怎麼做]( "遮面菇盒鵪鶉蛋的做法 冬季食譜：[3]遮面菇盒鵪鶉蛋 遮面菇盒鵪鶉蛋怎麼做")
- “香菇香氣宜人，營養價值排在草菇、平菇、白蘑菇之上，被譽有【真菌皇后】的美稱。豬肉也叫豚肉，含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質、鈣、鐵等成分，其性甘味平；具有豐澤肌膚、強身補虛，潤燥滋陰的功效。鵪鶉蛋是一種很好的滋補珍品，在飲食營養上享有【動物中的人蔘】之稱，鵪鶉蛋...
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![鵪鶉蛋愛上西蘭花怎麼做-鵪鶉蛋愛上西蘭花的做法]( "鵪鶉蛋愛上西蘭花怎麼做-鵪鶉蛋愛上西蘭花的做法")
- “有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”，這是因為常吃西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，長期食用還可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病概率。”食材明細主料西蘭花（一小個）鵪鶉蛋（10-20個）輔料黑木耳（少許）胡蘿蔔（少許）配料油（適量）胡椒（適量）味精（適量）鹽（適量）姜...
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![香菇鵪鶉蛋的做法 【天津】香菇鵪鶉蛋 香菇鵪鶉蛋怎麼做]( "香菇鵪鶉蛋的做法 【天津】香菇鵪鶉蛋 香菇鵪鶉蛋怎麼做")
- “這道菜簡單易做，還口感好營養豐富，是老少皆宜的一道菜。盤飾的公雞代表雞年大吉！”食材明細主料香菇（9朵）鵪鶉蛋（9個）輔料蠔油（一勺）生抽（一勺）鹽（少許）澱粉（一勺）香葱（適量）果醬（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香菇鵪鶉蛋的做法步驟1、先用果醬畫個餐盤裝飾，2017是雞年，祝大家大吉...
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![鹽焗五香鵪鶉蛋的做法 #坤博砂鍋鹽焗五香鵪鶉蛋# 鹽焗五香鵪鶉蛋怎麼做]( "鹽焗五香鵪鶉蛋的做法 #坤博砂鍋鹽焗五香鵪鶉蛋# 鹽焗五香鵪鶉蛋怎麼做")
- “最近入手了一個坤博食品級砂鍋，是一種“乾燒急冷都不破”的前所未聞的砂鍋煲，它具有良好的蓄熱功能和延時燜燒功能，被稱為“會呼吸的鍋”。熱愛美食，熱愛生活，喜歡折騰，吃貨一枚，經不起美食的誘惑一顆小小的鵪鶉蛋誘惑力也是很大的，單單用鹽焗那是滿足不了我的味蕾的，對於吃貨來...
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![鵪鶉蛋桂圓銀耳羹的做法 百變甜品【秋季篇】鵪鶉蛋桂圓銀耳羹 鵪鶉蛋桂圓銀耳羹怎麼做]( "鵪鶉蛋桂圓銀耳羹的做法 百變甜品【秋季篇】鵪鶉蛋桂圓銀耳羹 鵪鶉蛋桂圓銀耳羹怎麼做")
- “這款糖水裏除了桂圓和銀耳這兩道常見的甜品食材外，還加入了鵪鶉蛋。桂圓益氣補腎，鵪鶉蛋固本培元，銀耳潤肺養膚，非常適合用腦的青少年學生及中老年朋友，對經期偏頭痛的女性朋友也有輔助治療的作用，是一款非常適合秋季食用的糖水。讓我們一起來補腦益智吧！”食材明細主料鵪鶉蛋...
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![鵪鶉蛋南瓜米糊的做法 嬰兒寶寶輔食之【鵪鶉蛋南瓜米糊】 鵪鶉蛋南瓜米糊怎麼做]( "鵪鶉蛋南瓜米糊的做法 嬰兒寶寶輔食之【鵪鶉蛋南瓜米糊】 鵪鶉蛋南瓜米糊怎麼做")
- “南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B族、維生素C和鈣、磷等成分，營養豐富。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質。兩種食材搭配，很適合給寶寶做輔食哦。”食材明細主料南瓜（100g）鵪鶉蛋（3...
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![燒烤味鵪鶉蛋的做法 燒烤味的鵪鶉蛋 燒烤味鵪鶉蛋怎麼做]( "燒烤味鵪鶉蛋的做法 燒烤味的鵪鶉蛋 燒烤味鵪鶉蛋怎麼做")
- “辛苦煮好的五香鵪鶉蛋，竟沒人捧場，老公兩天沒在家吃飯，兒子也去了奶奶家，我一個人，真的消滅不了多少。那天，兒子回家，嫌這蛋剝起來太辛苦，索性，我又深加工了一下，做成了燒烤味的鵪鶉蛋。這下合小朋友的心願了，不用剝殼，一口一個，好過癮。”食材明細主料鵪鶉（適量）輔料孜然粒（適量）辣椒粉...
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![鵪鶉蛋的做法 香噴噴的鵪鶉蛋 鵪鶉蛋怎麼做]( "鵪鶉蛋的做法 香噴噴的鵪鶉蛋 鵪鶉蛋怎麼做")
- “鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"之稱。所以是各種虛弱病者、老人、兒童及孕婦的理想滋補食品。”食材明細主料鵪鶉蛋（20只）輔料生抽（2大匙）老抽（2大匙）丁香（2粒）八角（1粒）五香粉（1大匙）茶葉包（一個）水（3杯）鹽（1.5茶匙）冰糖（2大匙）五香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單...
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![香辣鵪鶉蛋的做法 【香辣鵪鶉蛋】廢物利用同樣很美味！ 香辣鵪鶉蛋怎麼做]( "香辣鵪鶉蛋的做法 【香辣鵪鶉蛋】廢物利用同樣很美味！ 香辣鵪鶉蛋怎麼做")
- “廢物利用後，得到了這麼個美味的好東西。接上一篇的【香辣油】夏日拌菜少不了，剩下不少的料，扔了挺可惜的，怎麼吃了“它”呢？於是，我的小宇宙又一次爆發了，然後就是新品出鍋了哈~”食材明細主料生鵪鶉蛋（30個左右）輔料調料（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...
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![滷煮鵪鶉蛋的做法 【山東】滷煮鵪鶉蛋 滷煮鵪鶉蛋怎麼做]( "滷煮鵪鶉蛋的做法 【山東】滷煮鵪鶉蛋 滷煮鵪鶉蛋怎麼做")
- “下酒小菜---滷煮鵪鶉蛋”食材明細主料鵪鶉蛋（300克）輔料八角（1個）醬油（適量）鹽（適量）五香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）滷煮鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋清洗乾淨。2、放入鍋中，加入適量水。3、加入適量醬油。4、加入一勺鹽攪拌均勻，中小火煮制。5、煮熟後用鏟子按壓鵪鶉蛋，使蛋殼破...
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![甜辣虎皮鵪鶉蛋怎麼做-甜辣虎皮鵪鶉蛋的做法]( "甜辣虎皮鵪鶉蛋怎麼做-甜辣虎皮鵪鶉蛋的做法")
- “油辣椒經常吃，但是橄欖油辣椒從沒吃過。用前幾天朋友送的橄欖油辣椒，試着做了這道中西合璧的甜辣鵪鶉蛋，不但營養豐富，而且清爽不油膩！”食材明細主料鵪鶉蛋（200克）膳泰橄欖油辣椒（1湯匙）輔料食用油（適量）番茄沙司（2湯匙）生抽（1湯匙）葱（少許）糖（2湯匙）鹽（少許）中辣（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普...
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![五香茶葉鵪鶉蛋的做法 【五香茶葉鵪鶉蛋】--年夜第三道菜‘平安蛋’ 五香茶葉鵪鶉蛋怎麼做]( "五香茶葉鵪鶉蛋的做法 【五香茶葉鵪鶉蛋】--年夜第三道菜‘平安蛋’ 五香茶葉鵪鶉蛋怎麼做")
- “孩子們不喜歡吃雞蛋的蛋黃，不過比較喜歡鵪鶉蛋的蛋黃。過年嘛就是圖個高興，只要有蛋就可以了。我以前很喜歡這個小小蛋，又容易入味。”食材明細主料鵪鶉蛋（9個）輔料香葉（2片）八角（3個）麻椒（適量）紅茶（1包）配料鹽（適量）味精（適量）五香（口味）滷（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五香茶葉鵪鶉蛋的做法步...
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味味甜
![遮面菇盒鵪鶉蛋的做法 冬季食譜：[3]遮面菇盒鵪鶉蛋 遮面菇盒鵪鶉蛋怎麼做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fc/26ff/25fcebf811b2dddfe4711b8cd0848178234fe87605-s.jpg "遮面菇盒鵪鶉蛋的做法 冬季食譜：[3]遮面菇盒鵪鶉蛋 遮面菇盒鵪鶉蛋怎麼做")
