![桃膠雪蓮子的功效與作用及食用方法]( "桃膠雪蓮子的功效與作用及食用方法")
- 隨着生活水平的提高，人們也越來越注重滋補身體。桃膠和雪蓮子作為滋補的佳品，受到許多人的追捧。桃膠，顧名思義就是桃樹上一種膠液凝固而成的，具有護膚養顏、止痛鎮痛的作用。雪蓮子，又稱皂角米，具有活血養顏、保肝潤肺等多種功效。兩者同吃，更是效果翻倍，對人體的健康十分有好處...
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![雪蓮子桃花淚的做法 美容佳品——雪蓮子桃花淚 雪蓮子桃花淚怎麼做]( "雪蓮子桃花淚的做法 美容佳品——雪蓮子桃花淚 雪蓮子桃花淚怎麼做")
- “桃花淚，即桃膠，是從桃樹的樹幹分泌出來的樹脂。桃膠的功效可多了，譬如美容養顏，清熱降火，治療糖尿病，治療胃炎等等。雪蓮子，俗稱皂角米，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品，富含植物膠原蛋白。具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補...
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![白木耳雪蓮子桃膠枸杞如何做簡單又好吃]( "白木耳雪蓮子桃膠枸杞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘白木耳雪蓮子桃膠枸杞羹是一道十分養身的羹湯，根據本草綱目記載，雪蓮子能調理血液，降低血糖，幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。而桃膠具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效。這道白木耳雪蓮子...
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![木瓜海蔘雪蓮子船的做法 木瓜海蔘桃膠雪蓮子船 木瓜海蔘雪蓮子船怎麼做]( "木瓜海蔘雪蓮子船的做法 木瓜海蔘桃膠雪蓮子船 木瓜海蔘雪蓮子船怎麼做")
- “晚上到家不知道吃什麼，打開冰箱看見了昨天買的木瓜，前晚燉的桃膠雪蓮子湯，還有泡發好的海蔘，呵呵，那就吃它們吧”食材明細主料木瓜（半個）海蔘（一個）輔料雪蓮子（適量）桃膠（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木瓜海蔘雪蓮子船的做法步驟1、木瓜用鹽水泡會洗乾淨2、用刀切出三角邊...
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![雪蓮子雞湯怎麼做-雪蓮子雞湯的做法]( "雪蓮子雞湯怎麼做-雪蓮子雞湯的做法")
- “姨媽來串門時吃比較好的一款湯品，加了雪蓮子有膠質的感覺，非常好吃。這個是用燉盅隔水燉的，湯特別鮮美。”食材明細主料雞腿（70g）紅棗（3顆）枸杞（5顆）雪蓮子（幹）（5g）白玉菇（30g）姜（3片）豆蔻（1顆）輔料料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪蓮子雞湯的做法步驟1、雪蓮子要提前泡...
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![雪蓮子的功效有哪些呢]( "雪蓮子的功效有哪些呢")
- 蓮子，既是食材的一種，也是中藥的一種，蓮子的藥用價值是不用所説的。那雪蓮子呢？雪蓮子是蓮子的一種嗎？很多人有這樣的疑問，其實雪蓮子不是蓮子的一種，但雪蓮子卻是一種價值更高，更為稀有的天然滋補食品。而雪蓮子的功效也更為神奇。看到雪蓮子和蓮子這兩個名詞時，很多人產生了疑問...
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![桃膠雪蓮子玫瑰羹的做法 桃膠雪蓮子玫瑰羹——養顏纖體靚湯 桃膠雪蓮子玫瑰羹怎麼做]( "桃膠雪蓮子玫瑰羹的做法 桃膠雪蓮子玫瑰羹——養顏纖體靚湯 桃膠雪蓮子玫瑰羹怎麼做")
- “桃膠又叫桃花淚，桃樹上膠，《本經逢原》説桃樹上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之。雪蓮子就是皂角米對便祕和糖尿病有一定療效，因富含膠原蛋白，還具有一定的美容功效，口感糯滑香軟，實為不可多得的滋補、美容、美食佳品。玫瑰糖又名玫瑰醬，是雲南地區的傳統食品，已經...
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![雪蓮如何做簡單又好吃]( "雪蓮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雪蓮：200公克水：1550㏄原味糖水：適量輔料具體步驟1.雪蓮洗淨，泡水約1小時後瀝乾，備用。2.取一鍋，放入作法1的雪蓮與800㏄的水，用中火煮滾時加入250㏄的水，連續煮滾三次並加三次水後（時間約20~30分鐘），將雪蓮撈出，取適...
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![雪蓮子的美人淚如何做簡單又好吃]( "雪蓮子的美人淚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料桃膠（俗稱美人淚）：10雪蓮子又名皂角米：20銀耳：適量輔料枸杞：5具體步驟1.桃膠雪蓮子分開泡24小時，桃膠會漲大概10倍多，雪蓮子漲大概2倍，銀耳下鍋前2小時泡！2.洗好桃膠銀耳雪蓮子不用洗很多次泡開的雪蓮子裏面滿滿...
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![雪蓮子龍眼玫瑰甜羹如何做簡單又好吃]( "雪蓮子龍眼玫瑰甜羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘這道雪蓮子龍眼玫瑰甜羹是由雪蓮子和龍眼乾為主要的食材，玫瑰醬和大棗為輔助食材。雪蓮子也叫做皂角仁是珍貴的純天然的綠色滋補食材，它可以能夠幫助人們抗菌、降壓、鎮靜、解痙，在止咳化痰這方面也有很大的...
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![雙果燉雪蓮子的做法 雙果燉雪蓮子——美容甜湯 雙果燉雪蓮子怎麼做]( "雙果燉雪蓮子的做法 雙果燉雪蓮子——美容甜湯 雙果燉雪蓮子怎麼做")
- “蘋果和山楂是冬天最常見的水果了，經過燉煮之後軟糯酸甜，適合老人和小朋友吃。這款甜湯樨兒用了老薑黑糖，還可以補血養顏哦。而且一碗只有130大卡（有的親問我，130大卡是什麼概念，説具體點兒吧，就是1/3個香辣雞腿漢堡的熱量哦），好吃不長肉肉呢！Ps：今天的糖水是用電飯煲做的，電飯煲是...
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![雪蓮子銀耳杏仁羹的做法 霧霾天必喝潤肺甜品雪蓮子銀耳杏仁羹 雪蓮子銀耳杏仁羹怎麼做]( "雪蓮子銀耳杏仁羹的做法 霧霾天必喝潤肺甜品雪蓮子銀耳杏仁羹 雪蓮子銀耳杏仁羹怎麼做")
- “最近人們討論最多的話題莫過於霧霾天氣了吧！電視新聞、網絡上天天都有播報，隨着霧霾氣候持續發酵，污染指數一路走高。以北京為首，北方很多地區已經成為霧霾重度污染區，海市蜃樓的景觀頻現。今天早上在北京的老同學用微信發來一張圖片吐槽，北京的“海市蜃樓”現狀，還附加一調侃...
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![桃膠雪蓮子銀耳糖水怎麼做-桃膠雪蓮子銀耳糖水的做法]( "桃膠雪蓮子銀耳糖水怎麼做-桃膠雪蓮子銀耳糖水的做法")
- 食材明細主料雪蓮子（20克）銀耳（適量）桃膠（20克）輔料冰糖（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桃膠雪蓮子銀耳糖水的做法步驟1、桃膠泡一個晚上（12個小時以上）洗乾淨去掉雜質備用2、雪蓮子泡3-5個小時，銀耳泡半個小時3、加入所有材料和冰糖一起煮30分鐘即可食用...
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![雪蓮子銀耳紅棗羹怎麼做-雪蓮子銀耳紅棗羹的做法]( "雪蓮子銀耳紅棗羹怎麼做-雪蓮子銀耳紅棗羹的做法")
- “秋季乾燥多喝點去燥潤肺的湯羹，今天與大家分享一道滋潤的湯品。”食材明細主料銀耳（適量）紅棗（3粒）雪蓮子（少許）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪蓮子銀耳紅棗羹的做法步驟1、銀耳需提前泡發洗淨，雪蓮子也泡軟，紅棗去核2、取一碗把銀耳，紅棗，雪蓮子，冰糖裝入3、加水...
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![雪蓮子彩虹梨湯怎麼做-雪蓮子彩虹梨湯的做法]( "雪蓮子彩虹梨湯怎麼做-雪蓮子彩虹梨湯的做法")
- 食材明細主料雪蓮子（一小把）彩虹梨（一個）輔料純淨水（適量）調料大棗（幾顆）酸甜（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪蓮子彩虹梨湯的做法步驟1、取雪蓮子。2、洗淨浸泡一夜。3、彩虹梨洗淨。4、去皮切塊。5、所有食材放一養生壺裏。6、洗幾個大棗放進去。7、養生壺選煲粥功能。8、這是煮...
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![家庭版雪蓮子銀耳甜品如何做簡單又好吃]( "家庭版雪蓮子銀耳甜品如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料雪蓮子：20銀耳：20輔料枸杞：15顆冰糖：適量具體步驟1.取二十克雪蓮子泡發一晚洗淨備用。2.取二十克幹銀耳泡發一晚上後洗淨備用。3.將洗淨的雪蓮子和銀耳一起入鍋煲兩小時後放入適量冰糖，再煲一小時後撒入洗淨的...
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![雪蓮子銀耳蓮子湯的做法 南國梨雪蓮子銀耳蓮子湯 雪蓮子銀耳蓮子湯怎麼做]( "雪蓮子銀耳蓮子湯的做法 南國梨雪蓮子銀耳蓮子湯 雪蓮子銀耳蓮子湯怎麼做")
- “秋天應該多吃梨。南國梨略帶酒香的甜汁和果肉的細滑口感一直是偶的最愛。用它做的甜湯無需加冰糖也很美味。”食材明細主料南國梨（4個）雪蓮子（10g）銀耳（10g）蓮子（10g）輔料鹽（少許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪蓮子銀耳蓮子湯的做法步驟1、準備材料：南國梨去皮切塊（如果是熟...
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![椰漿燉雪燕雪蓮子怎麼做-椰漿燉雪燕雪蓮子的做法]( "椰漿燉雪燕雪蓮子怎麼做-椰漿燉雪燕雪蓮子的做法")
- 食材明細主料雪燕（少許）雪蓮子（少許）輔料椰漿（適量）冰糖（適量）枸杞（少許）奶香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）椰漿燉雪燕雪蓮子的做法步驟1、雪燕，雪蓮子分別提前用純淨水泡8小時，中間換一次水。這就是泡好了的。2、把雪燕，雪蓮子放入一碗中，放到蒸鍋中大火燒開蒸半小時。3、備椰漿。4、...
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![桃膠雪蓮子奶燉蛋的做法 桃膠雪蓮子牛奶燉蛋——特別的蛋奶凍蛋奶羹 桃膠雪蓮子奶燉蛋怎麼做]( "桃膠雪蓮子奶燉蛋的做法 桃膠雪蓮子牛奶燉蛋——特別的蛋奶凍蛋奶羹 桃膠雪蓮子奶燉蛋怎麼做")
- “今天心血來潮，吃貨掌櫃的甜品心又紅果果的被自己勾引起來了……桃膠和雪蓮子，一直都是做糖水的多，今天靈機一動，想着要不和雞蛋牛奶一起配搭看看？然後就有了這個出品超萌的桃膠牛奶燉蛋啦！説實話，我看到它就想到小黃雞了…”食材明細主料桃膠（40g）雪蓮子（10g）雞蛋（5個）牛奶（500ml）西米...
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![#愛美食#雪蛤燉雪蓮子如何做簡單又好吃]( "#愛美食#雪蛤燉雪蓮子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料雪蛤：1g雪蓮子：10g輔料冰糖：適量姜：2片蔓越莓：1小把開水：適量礦泉水：適量具體步驟1.雪蛤加兩片姜用礦泉水泡24小時以上，夏日請縮短時間18小時即可2.雪蓮子用清水泡上，也要24小時以上3.雪蛤最好的是選這種野生的...
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![高山雪蓮子的製作方式還是挺多的-高山雪蓮子怎麼吃]( "高山雪蓮子的製作方式還是挺多的-高山雪蓮子怎麼吃")
- 雪蓮子也可以叫做皂角米，是一種口感非常鮮甜的食物，在其中含有非常豐富的氨基酸和膠原蛋白，可以起到一定的美容養顏的效果，因此非常多的人都很喜歡吃雪蓮子，但是很多人可能不知道高山雪蓮子怎麼吃？接下來小編會向大家介紹一些雪蓮子的製作方式。高山雪蓮子怎麼吃一、雪蓮子桃膠...
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![雪蓮子南瓜羹如何做簡單又好吃]( "雪蓮子南瓜羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雪蓮子：20粒南瓜：半個輔料牛奶：200ml具體步驟1.蓮子洗淨用冷水浸泡8小時以上，充分漲開；2.南瓜去皮切片；3.南瓜片上鍋蒸熟；4.將蒸熟的南瓜放入攪拌機裏，倒入適量牛奶攪拌成泥狀；5.將攪拌好的南瓜泥倒入鍋中，再依據個...
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![美味的雪蓮子如何做簡單又好吃]( "美味的雪蓮子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:16分鐘　　　　烹飪時間:19分鐘主料糯米：適量花生米：適量輔料薏米：適量具體步驟1、煮粥。取適量皂仁，淘淨，温水浸泡2-3小時後，再加(如：糯米，花生米，大棗，薏米，蓮子，綠豆等)合煮為稀粥，加冰糖。2、清燉。按每人5克皂仁，淘淨，温水浸泡2-3小時，和蓮汁一起...
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![桃膠雪蓮子燉奶的做法 【小森媽媽菜譜】滋潤養顏桃膠雪蓮子燉奶 桃膠雪蓮子燉奶怎麼做]( "桃膠雪蓮子燉奶的做法 【小森媽媽菜譜】滋潤養顏桃膠雪蓮子燉奶 桃膠雪蓮子燉奶怎麼做")
- “桃膠，桃樹樹皮中分泌的一種淺黃色透明固體樹脂，有清血降脂、養顏抗衰老，潤腸道的功效。雪蓮子，就是皂角米，皂莢的果實，有健脾滋腎、潤膚養顏的功效。兩者加上養陰滋潤的銀耳炮製出的這道美容甜品實在是很多姐妹淘的福音呀~”食材明細主料桃膠（適量）雪蓮子（適量）銀耳（適量）牛奶（適量）...
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![最愛的雪蓮子如何做簡單又好吃]( "最愛的雪蓮子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘雪蓮子是一種可使用植物，由於其除了含有豐富的維生素外，還還有特殊的營養物質，具有美容養顏之功效。雪蓮子的吃法也有很多，經常被用來熬製。由於雪蓮子本身具有淡淡的甜味，所以無論跟什麼大配做成的美食都香甜...
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味味甜
