桃膠雪蓮子玫瑰羹的做法 桃膠雪蓮子玫瑰羹——養顏纖體靚湯 桃膠雪蓮子玫瑰羹怎麼做

“桃膠又叫桃花淚，桃樹上膠，《本經逢原》説桃樹上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之。雪蓮子就是皂角米對便祕和糖尿病有一定療效，因富含膠原蛋白，還具有一定的美容功效，口感糯滑香軟，實為不可多得的滋補、美容、美食佳品。玫瑰糖又名玫瑰醬，是雲南地區的傳統食品，已經有幾百年的歷史，成為了雲南文化的一部分，玫瑰糖養顏補血，是雲南婦女美容常吃常喝的，對孕婦產後補血也非常好。紅棗，可以補血養顏早已被大家熟知。這樣一碗晶瑩剔透的甜湯，只有110大卡，無論是用來代餐還是做宵夜都是美味又健康呢。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

桃膠雪蓮子玫瑰羹的做法步驟

• 1、桃膠10g，雪蓮子10g，紅棗三顆，清水沖洗乾淨後放入容器中泡發。

• 2、泡發了一夜的桃膠跟雪蓮子已經變得晶瑩剔透了。

• 3、將泡發好的桃膠、雪蓮子、紅棗放入燉盅裏，大火煮開後，文火煲40分鐘。吃的時候加入玫瑰糖即可。這款甜湯軟糯Q滑，帶着濃濃的玫瑰花香，非常好吃。