蓮子桃膠銀耳養顏羹的做法 雪蓮子桃膠銀耳養顏羹 蓮子桃膠銀耳養顏羹怎麼做

“女人要面若桃花，人見人愛。養顏補充膠質不一定要高大上的燕窩，平民食材也有一樣的效果。雪蓮子又稱皂角米有豐富的膠質煮熟後晶瑩剔透，桃膠桃樹分泌的膠質，銀耳不用説了大家都知道的，這三樣加在一起煮的甜品是養顏的法寶哦。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

蓮子桃膠銀耳養顏羹的做法步驟

• 1、皂角米，桃膠泡發24小時後洗淨

• 2、泡發後的皂角米

• 3、泡發後的桃膠，這是5顆桃膠泡發的，

• 4、銀耳要泡發

• 5、泡發後三樣一起入鍋煮45分鐘

• 6、煮熟後的皂角米晶瑩剔透

• 7、最後加點蔓越莓，甜中帶酸。