枸杞紅棗燉雪燕怎麼做-枸杞紅棗燉雪燕的做法

“漂亮的皮膚最重要的就是補水啦，一個水璫璫的皮膚讓你看起來會非常的有精氣神，所以很多女明星一直把玻尿酸當成救命稻草，沒事就去打2針，因為確實立竿見影，打上之後立馬年輕好幾歲。不過打針的負面影響也是個隱憂，總不是個長遠之計，我一直推崇的還是吃出來的漂亮。今天想跟你介紹的就是古印度一直祕不外傳的養顏聖方，高級玻尿酸都是從它裏面提取的——雪燕”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

枸杞紅棗燉雪燕的做法步驟

• 1、將雪燕泡發，建議晚上睡前10點開始泡發（雪燕泡發時間10小時以上），一人分量一顆足矣（雪燕泡發後的體質是原來的30-50倍）。

• 2、泡發後的雪燕沖洗乾淨，雜質可以用鑷子夾出，再衝洗乾淨。

• 3、將枸杞，紅棗（建議切片去殼）洗淨待用。

• 4、將洗淨的雪燕放到燉盅。

• 5、加入切片去殼紅棗，枸杞，燉20分鐘，再加冰糖燉5-10分鐘即可。

• 6、待燉煮時間到，開蓋涼幾分鐘出鍋。

• 7、一碗紅棗枸杞燉雪燕就完成了。

小竅門

1.在吃雪燕的時候要避免喝茶，其實茶葉中是含有大量的鞣酸的，能夠破壞人體藥物的營養成分，最好是需要隔開1到2個小時。
2.感冒的人是不可以吃雪燕的，感冒的人的吸收力會比較差，所以大家要特別重視。
3.吃雪燕的時候也不可以再抽煙，也要避免吸收二手煙。