青紅蘿蔔牛蒡湯怎麼做-青紅蘿蔔牛蒡湯的做法

“牛蒡能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細緻，能消除色斑，黑褐斑，可增強人體內最硬的蛋白質“骨膠原”提升體內細胞活力。
而蘿蔔的功力就不用多説了，反正就是好東西”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

青紅蘿蔔牛蒡湯的做法步驟

• 1、青紅蘿蔔和牛蒡，切大塊

• 2、豬骨頭，馬蹄

• 3、無花果，鯽魚用油稍煎

• 4、把所有材料放適量水裏

• 5、開中火煲2小時左右，下鹽調味

• 6、清甜，好喝，營養