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無油土豆丸子怎麼做-無油土豆丸子的做法

無油土豆丸子怎麼做-無油土豆丸子的做法

無油土豆丸子的做法 無油土豆丸子怎麼做

食材明細

主料
  • 雞胸肉 (500g)
  • 土豆 (一個)
輔料
  • 胡蘿蔔 (半個)
  • 原味 (口味)
  • (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

無油土豆丸子的做法步驟

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    1、土豆切小塊

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    2、放入微波爐,打5分鐘,沒有微波爐可以上鍋蒸

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    3、趁熱壓成泥,放置備用

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    4、雞肉剁成泥,加入澱粉,鹽,蠔油,十三香攪拌均勻,放入微波爐打3分鐘,中途一分半後放入胡蘿蔔絲和葱花攪拌,再次放入微波爐中

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    5、肉泥打3分鐘後放入土豆泥攪拌均勻,搓成丸子

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    6、放入微波爐高火1分鐘即可享用,全程無油,非常健康,喜歡豬肉可以換成豬肉

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